Övning ger färdighet

jun 26
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-26 19:02

Vad det sen än är för nytt vi ska stoppa in så krävs det övning för att skapa ett varaktivt resultat. i mitt fall är det golfandet- öva öva öva mycket och ofta. Idag blev det mycket fokus på att röra min något stela höfter och ja efter några timmar på banan under en värmande sol så känns dagen bra och jag drar lärdomar av dagen på Stora Lundby golfbana.Smile

Dagens lärdomar drogs mycket av alla slag på driving rangen under en stärkande sol- Vilken underbar dag!!

Lärorikt!Wink

Soligt och gott med utomhusaktivitet hela dagen!!

Att sedan komma hem till min fantastiska paradvåning med en underat solig balkong är bara sååååå underbart!! En stud av reflekterande i korgstolen under en fortfarande värmande stol var hur skönt som helst!

Jag verkligen älskar min nya lägenhet!! Den är gudomlig och jag är så tacksam över att just jag blev ägare av den och kan bo här med mina tjejer!!

Nu är det dax att byta uromhus mot inomhus och förbereda morgondagens möten- Karriärcoaching på Adecco står för dörren och också sorgbearbetningsprogram- Häftigt att fler och fler ser vinsten i att gå detta konkreta handlingsprogram som ger så mycket glädje!! Välkommen du också!Smile


Sommarmorgons aktivitet

jun 26
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-26 10:50

Jag går i bräschen för att vi alla ska ta till vara på att röra på oss ute. Promenerandet är en fantastisk och underskatat resurs för både kropp och själ. En rask promenad dagligen á 30 minuter- ja lägg in det i ditt schema och du kommer nå oanade effekter om du varrit oaktiv tidigare. gör man som jag lägger till umgänget med ett par stavar samtaidigt så får hela kroppen ett bra pass på endast 30 minuter.

Mina stavar har hängt med länge och har varit en mycket god investering!- inköpta hos Peter på dåvarnade Jemtfeltsport i Lerum. Sportaffären är ur tiden men Peter driver idag sportringens affär i Vänersborg om jag är rätt uppdaterad. Ta dig en sväng dit vetja, för rätt utrustning i det du behöver för att röra på dig. Peter sitter inne med gidigen kunskap och har alltid varit mån om sina kunder!!Smile Hälsa från mig!Smile

Väl använda och något slitna- men oj så sällskapligaWinkInköpta av peter Jemtefelt- Borde jag uppdatera dessa kanske..Vad är aktuellt på marknaden idag, Peter??

Detta är min rustning- ett par väl använda löparskor från Nike och ett par sporthandskar för att undvika blåsor i händerna. Även handskarna inhandlade hos Peter jemtfelt

Med min stegräknare runt halsen har jag också koll på stegen och kan "tävla" mot mig själv.

Så oavsett omgivning kan jag med denna rustning lätt få till ett bra träningspass som ger nytta för kropp och själ. Min egen investering är tiden á 30 minuter- Vad investerar du i träningstid?

Min träningstis förenar jag ofta med utbildningstid- jag har ofta utbildningsmaterial i öronen. Ofta får jag även till en kvällsrunda vilket innebär dubbel upp ialla och endorfinerna frodas!! Och oj vad jag lär mig!!

Idag var det sorgbearbetningsboken som ljudades i öronen- Ett material som riktar sig för läkning av det brustna hjärtat och inte om att laga trasiga hjärnor. ta tag i dina förluster och ditt brustna hjärta och och gå ett program och skaffa dig mer njutning av livet!! För mer info och bokningar 0302-770080!

Tänk att bearbetad sorg kan ge så mycket glädje! Jag är handledare i dessa sorgbearbetningsprogram både induviduellt och i grupp- ett effektivt handlingsprogram för läkning av det brustna hjärtat!


Så kom solen tillbaks och tårtan försvann

jun 25
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-25 11:41

idag är den tillbaks- SOLEN!! Åh så härligt att åter vandra morgonstegen under blå heimmel och solstrålar. Det var tom lite värme i luften denna morgon! Gott!! Solen ger en god påfyllning av energi somjag sätter stort värde på!

Jag bor i en fantastisk omgivning för promenerande- mitt i centrum och ändå både grönt och vatten runt om!

O kolla här..det börjar likna nåt på bryggan!!Prio 1 för de som angör en brygga så att badsäsongen kan ta fart- för tänk om det är så att solen väntar på bryggan..Wink

Aspensbadplats är en stor samlingsplats på sommaren- med både gräs och sandstrand, brygga och långgrunt är det ett bad för alla

Stegen blev till en 45 minutare och gjorde gott för både kropp och själ!

Helt plötsligt gjorde jag en minst sagt spännande upptäkt- 2 kajer satt och hackade i ena blomsterlådan på balkongen..märkligt de har aldrig tidigare varit så inpå.. Jag öppnade balkongdörren föratt göra den stora upptäckten

Ett altan golv nerfärgat av jordgubbar och den halva tårtan helt bortblåst!

Kajerna har alltså fått i sig hela den halva tårtan här på morgonen- ha, ha, undrar bara vad de har gjort av plasten som jag hade lagt över tårtan..Smile


Matilda Helena -min midsommarunge är 16 år

jun 24
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-24 16:43

Ja, hon är en äkta midsommarunge min Matilda. född på midsommardagens förmiddag 1995. fjortondagar försenad var hon definitivt efterlängtad. En aning besviken var storasyrran som då förväntade sog en lillebror.

Matilda har vuxit upp till en konstänirlig ung tjej. Hon är en konstnär ut i ingertopparna och det hon skapar med penna papper, och kamera är fantastiska verk. Och det är med pennan i handen som tid och rum försvinner för Matilda. Eller nvid pianot- hennes röst är också den på ett starkt MVG. Att ha höra henne sjungande från sitt rum är en stor förmån! Jag njuter i stora drag när hon använder sina röstresurser till just sång, med den underbara röst hon har!

Och idag är hon alltså 16 år! HRRA! HURRA! HURRA! HURRA!

Som liten naggande god och nu en vacker tjej!

Grattis till dig min älskade unge på din 16-årsdag! jag älskar dig/ Mamma

Även om hon inte blev en brorsa är hon idag en älskad syster - våran Matilda!!

Ett av hennes alster-Ni förstår vilken förmåga hon besitter med pennan i hand!!

En tänkvärd Matilda- underbart vacker!

Skrattande- åh, vad jag älskar min fantastiska unge!!

SDet är otroligt roigt att glädja och överraska sina ungar och här blir det glädjetårar på !6 årsdagen!

Hennes stora intresse och talang kommer nu att stärkas med hjälp av en alldeles egen systemkamera

Underbart vacker! Grattis min andra prinsessa och midsommarunge!!

Förresten så kom sommaren och värme med Matilda det året som hon föddes i år verkar det knappt om den varan just för dagen. Men njut av Matilda som sol när ni har henne i närheten- med sina fantastiska egenskaper värmer hon gott!!Smile


Det blir så mycket bättre

jun 24
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-24 10:15

Om man byter ut föreställningar och förväntningar mot att fokusera på mål och resultat istället, så kommer man undan en hel massa besvikelsekänslor.

Midsommar är en sådan afton som har många förväntningar på sig. Vad gäller vädret så bara där är förväntningen stor. Utomhusmåltider och aktiviteter under blå himmel och värmande sol- för visst förväntar vi oss detta på midsommar? Vilket innebär stor besvikelse och handlande efter det när vädergudarna tänker annorlunda. Och vädret ja, det ligger över vår förmåga att styra så lägg energin där den hör hemma- på det som just du kan påverka. Är du i den här delen av landet och ska vara igång med utomhusaktiviter kan ett tips vara att lägga fiokus på vindtäta kläder och gummistövlar. Annars kan du göra som vän till mig- ändra planen -Det dukas inomhus sen blir det mingel ute om vädret tillåter.

För egen del så klär jag mig efter väder och jag älskar mina gummistövlar


Öppna din dörr

jun 23
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-23 12:12

Livet är stort JÄTTE stort och emellan är det till och med hur stort som helst. Och tänk att det är jag som gör det så stort!! Ju mer jag öppnar dörren ju större och häftigare blir det!!

Igår var en sådan dag då jag definitivt hade dörren uppställd helt- Alla sinnena va på skaft och möjlighet efter möjlighet skapades.

Blod svett och tårar. Energi, tid och pengar You name it. Investeringarna är många och stora och så OTROLIGT rätta! Tack vare dessa och hårt arbete så är jag där jag är i dag- jag kan släppa tiden och ändå få tid till en hel massa viktigt! Och det finns en fantastisk människa som genom sin otroliga kompetens och sina varma hjärta har stor del i att jag är där jag är idag- Tusen tack Lena Köhlin att du fick mig att inse vad JAG vill och vad JAG kan!! Och tusen tack för dina ord på facebook idag- Stora och för mig underbara!! Tack och trevlig midsommar till dig och din familj, Lena!!Smile

Kolla härSmileJag är såååå glad i hjärtat av detta halsband som jag tilldelades igår. Tänk att bearbetad sorg ger upphov till så mycket glädje- det är mäktigt!!

Så fint och så hjärtligt- Tusen tack!! Halsbandet kommer jag bära med stolthet!Smile

 

Trevlig mdsommar!Smile


Tid

jun 23
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-23 09:36

Ibland får jag fråpgan om hur jag får tiden att räcka till. Ja, hur får jag det? Fyra ungar ett företag ett hem aktiviteter vänner etc. Mitt liv är som alla andras fullt av ingredienser. Ibland får jag prioritera men oftas så fungerar allt väldigt bra numera. Jag är helt övertygad om att det ha att göra med att jag aktivt arbetar med att "släppa" tiden. Nu skrattar du kanske och undrar hur jag tänker. Självklart har jag klockslag och datum som ska passas men däremellan arbetar jag med att släppa tiden ur sikte vilket istället ger mig känslan av att jag har mer tid. Hjärnan är "lättlurad, bara man knäcker nöten till knepen.

För mig är målfokus viktigt emn hur och var jag tar mig dit -jag fokuserar på resurser så att resan till mål ska bli så smidig snabb och effektiv som möjligt. Och här är jag nu med fokus på en fantastisk målbild med ett mycket härligt resultat där fler detaljer tillkommer ju mer jag fokuserar. Men tiden, den ha jag släppt!Smile

Här och nu så släpper jag den andra tiden!


Drivkraft

jun 22
Skrivet av: Annelie Eng 2011-06-22 07:24

Jag fullkomligt stapplade mig upp ur sängen när alarmet började spela strax efter klockan sex i morse. Gäsp, vad trött jag var. Ändå valde jag att ta stegen upp ur sängen och så skönt det känns nu. Jag har haft min  timmes egentid- laddat mig själv för dagen och är nu färdig att ta emot den. Den känslan är en drivkraft att få uppleva- att känna känslan av att ha förberett mig för dagen! Och strax blir det liv i luckan. De små ska väckas. dag tre på fotbollsskolan väntar.

Idag väntar dagen sorgens tecken. Handledarrollen för sorgbearbetningsprogram ska tas på. Vilket är en fantastiks och förmånlig roll- Tänk att bearbetad sorg kan leda till så mycket glädje. För det är faktsikt vad det handlar om. Sorgberabetningsprogrammen från Svenska institutet för sorgbearbetning som jag handleder är ett verktyg till välbefinnande.

Jag kan rekomendera ALLA att gå ett detta program. Det är ett konkret handlingsprogram- Du tömmer din "bäggare" och skaffar dig ett annat perspektiv på tillvaron som ökar njutningen. Programmet är till för det brustna hjärtat- det lagar inte trasiga hjärnor. Gå in på www.sorg.se och läs mer om programmen. Den "röda boken"  och handledning kan du sedan boka och inhandla av mig. Lär dig njuta av din fulla potential!!

Njutningen var stor här igår när kvällen kunde avslutas med mat från McDonalds. Åh vad tjejerna åt och vilken glädje! Ha, ha McDonalds har definitivt ett vinnande koncept för gammal som ung

Glada och mätta barn Tack McDonalds!

Nu till dagen - först mammarollen sen blir det karriär och sorg! Trevlig onsdag på er!Smile


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  februari 2019  >>
tiontofr
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728123
45678910

View posts in large calendar