Kvällsnjutning

aug 14
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-14 15:07

Från dag till dag är det svårt att veta om sommarens varma kvällar är över för den här sommaren. Där av gäller det att ta till vara på de kvällarna av värme som bjud, om man som jag tycker att varma sommarkvällar är charmerande.
Igår var en sådan kväll, och förmånligt nog var vi bjudna till villkvarteren en bit bort- Grillning och trädgårdsumgänge stod på tapeten och kvällen blev låååång och fantastiskt trevlig- eller vad säger ni om att dessa små actionhjältar var på "turné till långt efter midnatt utan något gnäll!!Smile

Somnade som stockar efter en låååång och kul lördagskväll- Tusen tack Emma!!Smile

En härlig afton vid långbord under äppelträdet och lördagens fantastiska sommarkväll togs tillvara på allra bästa sätt- Många tack för den supertrevliga kväll till ovanstående värdpar!!


Vatten för kropp & själ

aug 14
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-14 10:00

Vatten vatten vatten- vatten har under många år  allt för underskattat i mitt liv. Idag har tar jag lärt att göra andra val. jag mår ypperligt bra av vatten. Både vad gäller vatten som dryck och att simma i. Genom att använda mig av "flaskmodellen" ser jag till att få i mig ca 2 liter vatten varje dag. Att dricka glas efter glas gör vattendrickandet svårare för mig än att som nu när jag använder mig av flaskor. Morgonen börjas med 1/2 liter ihop med omega 3 kapslar . Här hemma finns sportflaskan alltid tillgänglig och fylld med vatten. I handväskan har jag en 1/2 liters flaska med skruvkork. Genom att hela tiden ha dessa vattenflaskor tillgängliga klunkar jag i mig vatten under dagen i ett jämnt flöde. Vattenflödet i min kropp påverkar mig jättebra. Bla ser jag skillnader i min hud och hungerkänslan dämpas.

 

Genom att skaffa mig ett familjekort på Vattenpalatset tar jag också vara på vattnet och må väl känslan på ett annat sätt. Vissa dagar är det motionsim som gäller och andra är det mer lek och vattenbus som gäller. Genom att inneha detta kort kan både jag och tjejerna gå dit hur ofta vi vill och bara varai detta badlandskap. Och jag kan varmt rekomendera mornarna med morgonsim och efterföljande frukostbuffé - Det är en underbart bra start på dagar!!

I går var det lek och bus som gällde. Genom att solen värmde kunde vi också njuta av både solande och matätning på terassen vid utomhuspoolen. Helt fantastiskt att ha denna anläggning nextdoors mitt i centrala Lerum!!

En blandning av vattenlek inomhus och under den blåa himlen!

Vatten är kul!

Lunchtime under en värmande sol!

Och massa mer lekande med 2 "sysslingar"- Åh, så kul!

Bastade och nyduschade är vi här strax redo för kvällens grillkalas ..Smile

Min trogna följeslagare som gör det möjligt för mig att njuta av vattendrickande och få vattenflödet i min kropp i jämnbalans!!

Släng nu iväg ett mail till mig och delta i tävlingen så du kan skaffa dig nya måväl- tips!! http://blogg.annelieeng.se/post/2011/08/13/TAVLING-ma-val.aspx


TÄVLING -må väl

aug 13
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-13 10:18

Genom gårdagens mörka afton vet vi alla att hösten börjar att närma sig - om någon vecka är det skolstart i den här kommunen. I och men skolstarten så kör hösten igång på allvar. Det finnurliga med hösten är att det är kul att gå kurser och att lära. I höst finns jag nu med som kursledare för Studieförbundet vuxenskolan med dels en diskussionskurs för tjejer i högstadiet där vi diskuterar vad som är viktigt i livet och stärker både självkänsla och självförtroende. Kusr nr 2 är Sorgbearbetning. På sidan 29 i programmet finner ni just mina kurser men jag rekomenderar starkt att läsa igenom programmet för hösten i sin helhet för här finns fullt av bra kurser och cirklar!

http://www.sv.se/upload/Lerum/​SV%20program%20hösten%2011%20W​EBB.pdf Länken till programmet!

TÄVLING!

Med tanke på kursena som jag ska hålla i höst så blir vinsten en  MÅ VÄL bok . En söt liten bok full med tänkvärda små tips för att öka välmåendet.

Vill du vinna den här så gör du följande:

1. Du trycker på GILLA-knappen för bloggen http://blogg.annelieeng.se

2. Du mailar mig vad du tror skulle kunna öka ditt välmående, samt dina adressuppgifter till:     info@annelieeng.se Senast fredag den 19 augusti vill jag ha ditt mail för att du ska ha chans att bli den Vinnare som jag tycker är bäst behov av bokens tips! Lycka till!!Smile

 


Mysigt mörker!

aug 12
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-12 23:08

Åter igen ett slag för att inneha el-grill vid lägenhetboende. Denna mycket varma sensommarkväll togs tillvara genom grill och umgänge på just balkongen och aktivitet grillning under kvällssolen- Gott som bara den med en blandning av grillade grönsaker och kött på tallriken. Och helt klart går dessa grillaftnar hem hos alla barnen också- de plackar de som de vill ha på sin tallrik och alla är nöjda och glada! Sen sommarkvällar blir också en hint om vad som komma skall- för mörkret lägger sig tidigare och rtidigare och lite småkyligt är det allt såhär dags även på min baalkong- men ljus och lyktor både inne och ute och vi behåller både värmen och myskänslan!!

I väntan på att grillningen skall vara färdig

En blandning av kött och grönsaker på grillen denna afton

Mums!!

Värmande och mysigt-fram med ljuslyktorna om aftonen för att lysa upp den mörka natten


Promenera mera

aug 12
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-12 12:03

Att promenader är en underskattad rörelseform har uppmärksamats rejält de senaste åren i tidningar och media! Och jag understryker- för mina promenader påverkar min hälsa i mycket psitiv riktning. Både kilona och kroppsformen håller sig i form samtidigt som endorfinerna utsöndras och jag blir full av både glädje och problemlösarteknik. En halvtimme om dagen i ett raskt tempo oavestt dag och väder, vad säjs om det? Morgonpromenader iall ära men lägger du in den dagliga promenaden i ditt schema där den passar bäst utan stress och tvångkänsla- ja, då ger den dig bäst möjlighet till ett varaktigt tresultat och du har stora chanser till att vara en van promenerare i ur och skur!
En fördel med att tänja på sina gränser och stoppa in promenaden på morgonen att då blir ju all annan rörelse och promenerande bonus!!- Wink

En dotter som dragplåster denna morgonen- här gäller det att få upp tempot om man ska hinna med!Wink

Upp och ner och ner och upp- Blandad terräng mitt i centrum- ögon öron näsa är på öppna skaft och suger åt sig allt skönt från vatten och grönska

På tu man hand denna morgonen blev en riktigt god kvalitetstid- o kolla så duktigt alla övergångställen passeras gående!!Smile


Trivsel

aug 12
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-12 07:58

Blå himmel & sol!! Gott! Det var nåhra dagar sedan som morgonens himmelfärg var just så blå som den är idag! Ännu godare är känslan av att titta ut på Lerums centrum genom de nypolerade och iiordningställda fönstrena! Jag är väldigt nöjd över mitt val av att ta vara på kvällen och utföra polerandet då istället för att skjuta det till morgondagen. Nu står istället hela  hela dagen fri till att ta vara på på annat sätt.
Nu dax för en god gröt frukost- och nyttig också!Efter att tidigare verkligen ha avskytt havregrynsgröt blandar jag nu frukt i min gröt och helt plötsligt så är detta min favoritfrukost!

Först blandar jag följande ingredienser i en portionsskål och in i mikron i ca 2 min på full effekt:

1 dl havregryn
2 dl vatten
1/2 dl frysta blåbär
1 msk psylliumfrön

På den färdiga gröten häller jag på 1 msk solrosfrön och knappt 1 dl mjölk- min frukost är färdig att avnjutas. Ett kokt ägg till detta och jag har en säkrat nttig frukost som även innehåller protein och jag står mig ordentligt kommande morgontimmar. Till på köpet är fruktgröten vansinnigt god!!

 

 

Här trivs jag- natt som dag!!


Mätta & belåtna

aug 11
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-11 23:03

Vad sägs om köttbullar, mos & lingonsylt för 29 kr!! Ja- lunchmålet på IKEA var också det inom ramen för budgeten och barnen älskar det. Att få gratis glass efter maten är också detta en succe!! Så jag kan säga att visst var dagen på Ikea en alldeles förträfligt bra utflykt- vi var alla både inspirerade mätta & belåtna när det var dags att åka hem!!

Gott med glass!!

Nu till mer upppackande och iordningställande av mitt hem..


Jag älskar IKEA!!

aug 11
Skrivet av: Annelie Eng 2011-08-11 22:21

Tänk vilken god inspiration ett Ikea besök är emellanåt vad gäller heminredning! Idag blev vagnarna välfyllda även för min goda väninna Katarina inspirerades av vad Ikea har att bjuda på idagsläget. I våra vagnar fanns allt från vita hyllor till batterier och blommor. Och även om det åkte ner en och annan pryl som var utanför våra inköpslistor, så var vi bägge två helt otroligt nöjda vad vi fick för våra pengar!! I nuet är jag fortfarande alldeles härligt nöjd över mina inköp- Nya fina vita gardiner som jag har väntat på sen jag fyttade in- idag dök de upp på Åhlens! Och nu är de på plats och fönterdekorationen börjar ta fart- Precis som mitt hm!

En fin vit hylla som jag nyfiket ska studera vidare nu hos Katarina!

Härligt nöjda med vagnarnas innehåll!

3 barn med på Ikea fungerar alldeles ypperligt- en stund i lekrummet och sedan är det bra övning att köra vagn för de små bland hyllor och människor!

..och nu börjar det likna något i mina fönster..


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  februari 2019  >>
tiontofr
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728123
45678910

View posts in large calendar