Stanna upp och njut

jan 16
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-16 09:09

Morgonreflektion om det andra budordet/tipset för ett rikare liv, kommer här:

2. Stanna alltid upp och njut när du kommer ur liften på fjället

Vad gäller att just fara till fjälls och njuta av snön och skidåkning, så var det några årsedan som just denna upplevelse prioriterades. I min minnsebank hittar jag jag känslan av att stå högt uppe på fjället och tiitta ner för ett snöfyllt fjäll. Känslan är både spännande och läskig. Jag reflekterar vidare och den första delen av meningen är av vikt att hela tiden ha framför pannbenen. I varje ögonblick i varje minut att stanna till och nju- så bra! Det ger en ökad närvaro i det som jag befinner mig i och en ökad medvetenhet att ta mig till och utöka mina njutfyllda stunder.

Visst är det underbart, mitt fina smycke från Agneta Hansson design!?Smile

Skapa dig både medvetenhet och närvaro för att ta till vara denna nya veckaSmile



Gå barfota så ofta du kan

jan 15
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-15 16:31

När jag skrev inlägget om budorden till rikare liv så skrev jag också att jag själv skulle titta närmare på budorden ett i taget Nu har jag tittat närmare på det första. Nedan följer min reflektion över detta tips/budord.

Länk till det tidgae blogginlägget för dig som ännu inte läst tipsen/budorden : http://blogg.annelieeng.se/post/2012/01/14/Fler-lyckliga-stunder.aspx

Och här kommer nu min reflektion över det första : Gå barfota så ofta du kan

Att beträda marken under mig barfota är för mig både en frihetskänsla full med spänning. Tidigare har jag kännt mig mer osäker en säker i att vara barfota och kännt en slags rädsla i att beträda marken barfota utan att veta vad som ligger där. Sån tur att jag har bytt förhållningssätt och skapat en ny känsla i detta och definitivt kan njuta av att känna sanden mellan tårna. Det är en grymt skön känsla idag!Smile Nu är årstiden en annan en just till att njuta av barfota promenerande på stranden. Men jag ska ta tillvara budordet och spatsera mer barfota här hemma -fler tillfällen av frihets och spänningkänsla gör mitt liv rikare. Smile

I väntan på varmare mark-ökar jag mina barfota stunder här hemma- för ett rikare livSmile


Wii- en succe

jan 15
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-15 14:16

Vårat Wii spel är en succe ! Alla kan vi aktivera oss med hjälp av detta spel. Antingen var och en själva eller tillsammans med familj och vänner. Idag ät det tonåringarnas tur att erövra spelet- Vi har finaste Astrid som nattgäst och jag njuter av att höra henne och dottern fajtas i den tecknade miljön på spelet. Det bästa är ju att det faktiskt innebär en hel del rörelse så att svettdropparna kommer för både liten och stor. Tack tekniken och Wii för hjälp till aktiva ungar!Smile

Finaste Astrid spelar Wii- Astrid en go tonåring som har kamperat ihop med min dotter i många år. De verkar ha mycket oligt ihop och Astrid tillför både mig och småtjejerna goa skratt med sina härliga kommentarer. Smile


Jag en vårblomma

jan 15
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-15 12:31

Här är fler som behöver vatten omvårdnad och kärlek- finfina tulpaner som jag ficka av gårdagens gäster. Oj vad de slurpar vatten- vi dricker i kapp jag och tulpanerna och ja, kanske är vi lika- som det vårbarn som jag är- Jag en vårblomma!Smile

Tusen tack för dessa vackra blommor!Smile


Vatten återhämtning

jan 15
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-15 10:27

Söndag förmiddag och återhämtning av den jämna balansen står spel. Den jämna vattenbalansen. Gårdagens middagsbjudning blev en fantastisk påfyllning av glädjebägaren. Det blev flera timmars skratttid vid bordet. Tom en underifrån bränd lasagne gick att skratta åt. För det var just den rätten som blev min huvudrätt- ni som delade med er av smarriga recept till mig. Denna lasagne kommer nog mer till sin rätt i en annan ugn. Jag är tackasam över att jag vågar gå över gränserna och spontant få til en samling som man egentligen inte vet passar ihop -men med en tupp bland hönorna så blir hönsgården kul och underhållande.Senare blev det också en sväng ut på lokal - emellanåt är det riktigt roligt att gå på lokal och träffa andra kommuninvånare.

Idag är så en återhämtningsdag av vattenmängden i kroppen efter gårdagens vinglas. Visste du att kroppen består av 65 % vatten? Om vi dricker ca 1,5 liter vatten varje dag får vi totalt i oss de optimala 3 liter vätska som en vuxen person behöver, efter resten av vätskan ges genom maten.
Här i vårt land har vi ett fantastiskt rent och gott vartten. Detta innebär att det faktiskt är enkelt att hålla vätskebalansen i kroppen. Har du som jag svårt att få i dig den mängd vatten som kroppen behöver kan ett tips vara att innan varje måltid dricka ett glas vatten och avsluta varje måltid med ett glas. Bara där har du fått i dig ca 4 dl per måltid! Att sedan hälla upp tillbringare eller 50 cl petflaskor på morgonen med den mängden som du villa ha i dig under dagen och alltid ge dig tillgång till flaskorna/ tillbringaren är också ett bra tips. Själv har jag alltid en sportflaska tillgänglig här hemma. Den första flsakan var en enkel match denna morgon- kroppen behövde återhämtning
En tillbringare med smaksatt vatten kan också se ttevligare ut och var enklare att få i sig. Skivade äpplen är gott i vattnet och tänk att de olika äppelsorternas smak tillför sig alla olika smak i vatten eftersom det finns både syrliga och söta äppelsorter- Läskande gott!

Vatten-Livets källa


Fler lyckliga stunder

jan 14
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-14 10:12

Hur kan jag uppleva fler och längre stunder av lycka? Har du någon gång ställt dig den frågan? Jag tycker att den är jättespännande- dels för att den får mig att medvetet fokusera på känslan av lycka och att förtydliga för mig själv vad som gör mig lycklig. När jag har den frågan som fokus leder den mig också till en hel massa medvetna val att utveckla som leder till utveckling av min lyckokänsla. Visst är det häftigt att vi själva ha den fantastiska möjligheten att på verka vad vi känner - Det är ju faktiskt inte regent som förstör utflyckten..Wink

Här ska ni nu få 10 tips/ eller budord för ett rikare liv som kanske kan ledea er till fler lyckliga stunder. Budorden är hämtade från Boken " Varför växer gräset? av Klas Hallberg och Magnus Kull. Boken består av berättelser att tänka till..

Tio budord för ett rikare liv

Hämtade från ett tidningsklipp på 70-talet

1. Gå barfota så ofta du kan

2. Stanna alltid upp och njut när du kommer ur liften på fjället

3. Kram någon minst 5 gånger om dagen

4. Tala om för din vänner att du älskar dem

5. Skrapa ur det sista ur såskoppen med en slickepott

6. Stå minst fem minuter framför spegeln varje dag och tyck om dig själv

7. Ta en annan väg till jobbet ibland

8. Umgås med din mormor

9. Sitt tyst för dig själv tjugo minuter om dagen

10. Bada naken på sommaren

 

Hur många av de här budorden går att överföra till ditt liv idag?  Jag ska tänka till på dem var och en och återkomma med min reflektion- Trevlig lördag på er<3

Bad med sysslingarna i Karlstad i somras

 

Har ni följt mig på facebook så vet i att jag står inför ett middagsval- Så där ligger fokus i nuet. Gilla mig på facebokk och du kommer att se fina bilder från resultatet http://www.facebook.com/annelieeng

Trevlig lördag på er!!Kiss


Mys mera mys

jan 13
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-13 20:54

Fredagsmys. Vilken bra sammansättning av ord! Eftersom jag gillar utveckling så är jag för att man sätter mys efter alla veckans dagar och medvetet ser till att skaffa sig mysiga stunder och dagar i sin almanacka! För egentligen kan va som helst när som vara mys och mysigt. Utveckla den mysbägare och testa lär dig stoppa in nya saker. då får du mer utbud och större valfrihet när du medvetet ska planer in mys och du kan spontant också upptäcka att du håller på med något i stunden som finns i din mysbägare och vips så blev stunden mysig!! Bra va? Smile

En mysigstund i ljusets sken med pistagenöts frossa--mysigt!!

Knäck nöten och utveckla dina mysiga stunder till flera längre och med ny aktiviteter!

 

Simma lugnt! Smile


Tillvaratagande av en fredag utan bil!

jan 13
Skrivet av: Annelie Eng 2012-01-13 10:05

Fredag förmiddag och jag tar till vara dagen på ett helt annat sätt en vad min tanke från början planerade dagn. Med en icke startandee bil är de bilburna aktiviteterna omstyrda till andra dagar och jag kan antingen lägga mig ner under täket och sura hela dagen för att bilen inte fungerar eller också kan jag ta mitt ansvar och förhålla mig till detta på ett helt annat sätt och ta till vara på dagen som faktiskt aldrig kommer tillbaka!
Det sistnämnda alternativet känns som ett riktigt bra alternativ!
Så vilket innehåll är det bästa att stippa in i tiden denna dag- Jo fösrt blir det städning- damsuga och tvätta golv. Jag vill skapa doften av rent! Däefter ska jag handla någonting som ger tillvaron en "godd feeling" och som jag förut hade för vana att just inhandla till mitt hem på fredagar- ni ska få se sen! Eftermiddagen blir att kampera med datorn!

Mitt vackra Aspen och en vacker himmel!


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  juni 2020  >>
tiontofr
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

View posts in large calendar