Min balkong min oas!

maj 20
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-20 19:39

Oavsett var & hur du bor så är ett bra val att få till en liten oas där  andrum kan has. en plats där reflektioner kan göras, lärdom kan tas och utveckling kännas.

Min oas är min balkong- det tog mig av fokuserande men sen ett år är den min- min balkong i västerläge- min oas i centrum!Smile

Större delen av det är som jag har bott här, har jag nyttjat min balkong- med filtar och skidkläder på fungerar solstolarna lika bra undr soliga vinterdagar som under sommarsolens värmande. Jag är oerhört tacksam att jag höll fokus & väntade in min balkong- Här trivs jag!Smile


En go känsla av att lära!

maj 20
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-20 11:27

Svettig med vattenflaskan i högsta hugg reflekterandes över känslan innan och efter ett halvtimmes löppas: En go känsla att jag aktivt och medvetet jobbar med att utveckla och lära mig något. Idag var känslan för att genomföra passet helt klar med- GOTT!! Värre var det sedan mitt i passet - känslan av att inte komma framåt var definitivt en känsla som jag vill bort ifrån. Denna något tunga känsla skulle kunna vara för att att vatten intaget kunde varit bättre innan passet. Mer vatten regelbundet och innan pass är alltså lärdomen här idag!

Med ett leende på läpparna är jag helt med det klara genom gårdagens resultat i mitt hår- jag ska var svart, blondhetens kapitel till hör historien vilket jag är nöjd med. Ibland behöver man nya påminnelser för att hålla sig på banan till att vara där man vill vara

Smile


Skaffa dig fler helgdagar

maj 20
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-20 10:51

Vilket förhållningsätt har du till veckans olika dagar genom deras namn? Suckar & stönar du under söndagskvällen över att "helgen" gick så fort och att det redan är måndag? Börjar du stråla fram mot onsdag och börjar sikta fram emot att veckan snart är över? Strålar du under fredagen och är i en känsla av helg som fortsätter under lördagen och sedan börjar avta under söndag morgon .. känner du igen något av tänket? Kan man ändra på det? Absolut!Smile Veckans alla dagar har alla samma förutsättningar av att vara 24 timmar långa, vad du sedan stoppar in för innehåll i tiden på de olika dagarna, ja- det upp till dig.
Detaljera ner för dig själv, gärna via penna & papper, vad för ingredienser du stoppar in på dina olika dagar som gör att du har olika känsla för dem. Då kan du se vad innehållet är på de dagarna som du trivs med & de som du suckar och stönar över. Nästa steg kan vara att se om det finns detaljer på de "goa" dagarna som även kan göra de tyngre dagarna lättare osv. Kankse kan du också se vad som eventuellt ska förändras eller strykas helt från dina dagar.
Vad jag vill ha sag med detta är att jag önskar att vi alla har möjlighet att hitta vårat egna ansvar till att knäcka nöten till att se alla veckans dagar som värdefulla helgdagar!

Ett innehåll av tiden som också kan ge dig ett vackert synbart resultat, kan vara att göra som min fina väninna- Ta dig tid till en kreativ stund & plantera fina växter i finfina krukor & stoppa ner små  solenergi lampor i krukorna.

Ett annat kan vara att ta sig tiden till att hjälpa mig vidare i tävlingen Toppbloggare2012 där jag ligger 2:a!! Hjälp mig genom att ge mig din röst!! Gå in på länken : http://www.facebook.com/uropenn , gilla Ur & Penn, gå till bloggtävling, logga in, följ appen, tryck på populärast, skrålla ner lite så kommer Annelie´s blogg som nr 2, tryck på rösta på Annelie´s blogg! Genom detta kan du också bli en vinnare till fina presentkort!! SmileSmile

Tänk om du finner fler helgdagar i dina veckor än vad du ser idag- Vad skulle det innebära för dig & din närmaste omgivning?

Trevlig söndag till er önskar en coach i LerumSmile


Lös upp din knut!

maj 19
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-19 14:06

Det är en otroligt go känsla att ha hämtat hem sig själv och koncentrerat & strukturetat löser upp knuten som man slagit på sig själv- Väl värd för alla att ta sig till att uppleva!Smile

Med löpträning som fokus håller jag sagta och säkert lösa upp den mentala knut som jag slagit på mig själv genom att i större delen av mitt liv levt efter tesen att löpning inte är något för mig- nu vet jag bättre- LÖPNING ÄR NÅGONTING ÄVEN FÖR MIG!! Även om passen fortfarande är tuffa att ta sig TILL & även att utföra, så är känslan efteråt otroligt god! Det är den känslan som driver mig framåt till att vara i hamn som en van och regelbunden löpare & de gamla begränsningarn & knuten är då upplöst!Kiss

I tidigare blogginlägg har jag delat med mig om hur jag började löpträn. Så ta dig du också till att bli en van löpare!

Vecka 1-2 http://blogg.annelieeng.se/post/2012/05/05/Coaching-mal-lopning!.aspx

Vecka 3-4 http://blogg.annelieeng.se/post/2012/05/10/Fran-soffan-till-lopningens-tjusning.aspx

Vecka 5

Må 5 min raskt promenerande, därefter jogga 5 min, gå 3 min, jogga 5 min, gå 3 min
On 5 min raskt promenerande, därefter jogga 10 min, gå 3 min, jogga 10 min
Fr 5 min raskt promenerande, därefter jogga i 20 minuter

Vecka 6

Må 5 min raskt promenerande, därefter jogga 5 min, gå 3 min, jogga 8 min, gå 3 min
On 5 min raskt promenerande, därefter jogga 10 min, gå 3 min, jogga 10 min
Fr 5 min raskt promenerande, därefter jogga i 20 minuter

Lycka till med att slå upp löpknutens begränsningar hos dig också!

Lycka till med att slå upp löpknutens begränsningar hos dig också!Smile
Hälsocoaching är ett bra verktyg till att ta tag i och hitta rörelseglädje i sitt liv!Smile


Oscar Wilde var en klok man

maj 19
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-19 11:43

Fundera på dessa ord - sagda av just Oscar Wilde:

"Vem som helst kan hysa medkänsla med en vän i hans lidande, men det fordras en verkligt fin natur för att sympatisera med en vän som har framgång."

Smile

"Jag har så enkel smak. Jag vill bara ha det bästa av allt."Smile

Tack Oscar Wilde för alla kloka ord, fraser & citat- lika hållbara & värda sin funderare då som nu!Smile

En trevlig fortsatt helg till er alla!!Smile


Saker till små prinsessor

maj 19
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-19 10:47

Olika saker har olika fokus vid olika tidpunkter- idag blev det urgallring av saker som vi har förbrukat färdigt. Olika ting är olika betsämda till både ålder förutsättningar & situationer.  Prinsesskläder till en prinsessa, knappt använda men ändå urvuxna, dockvagnstiden- ja den är förbi. Saker i fint skick som alltså är i stånd till att byta ägare- återvinning & miljötänk på samma gång. En viss sorg över tid som aldrig kommer igen men med läkning i känslan så är vi nu helt klart överrens om att vi har fina minnen av det som varit och att sakerna gör mer nytta för andra barn.
Så nu finns detta till försäljning hos oss- är du intresserad så maila: annelie@annelieeng.se, alt ring 0302-770080

"Ena små husdjur"- 2 bärbara hundkojor med doktorssaker att undersöka itt lilla djur med

Dockvagn med tillhörande, lift, skötväska, täcke & kude samt en resamatstol till dockan

Prinsesskläder till en prinsessa- ! vit blå askungen klänning, 1 rosa törnrosa klänning, 1 rosa balettöverdel med kjol & 1 par klackskor

Prinsesskläder till en prinsessa- ! vit blå askungen klänning, 1 rosa törnrosa klänning, 1 rosa balettöverdel med kjol & 1 par klackskor

Utgallring hos oss & barnsaker som vill byta ägare- att förean nytta med nöje!


Njutning av livets efträtt!

maj 18
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-18 22:32

Med yngsta döttrarna i skolåldern har jag tappat något hur mycket gott närheten till en liten bebis kan ge. sån tur att jag gjorde ett medvetet val av en fikaafton- En stor portion bonus påfyllning genom alldeles fantastiska leenden & närhet till lilla bebis fröken Lily, har jag nu med mig av kvällen!Smile

En riktig fördel alltså att ha väninnor som har inträtt den eminenta mormorsrollen & som delar med sig av livets efträttKiss


Anton Hysén en klar favorit!

maj 18
Skrivet av: Annelie Eng 2012-05-18 21:37

Jäklar i havet vilket underhållningsvärde Let's dance deltagarna gav genom aftonens bugg inslag. Helt klart är jag övertygad om att denna programomgång har lett till två nya favoriter i många hem- Molly Nutley & ANTON HYSÉN & även deras danspartners i form av Calle & Sigrid, så klart!Smile Hjärtligt, varmt, glädjande, enastående, fantastiskt & roligt är bara något av vad som utsöndras genom tv:n när dessa par visar sig i tv rutan! Antons & Sigrids bugg var alldeles superduper denna afton!SmileSmile Vill du ha det där lilla extra underhållningvärdet så kolla in reprisen!!! ANTON HYSÉN är från början vår klara favorit & han samlar bonus poäng i massor hos oss! HEJA ANTON HYSÉN!!!!SmileSmile

Lika charmig live som i tv-rutan enligt äldsta dottern- Anton Hysén, vår nya tv-favorit!!Smile

För er som vill hjälpa mig att bli en vinnare i tävlingen toppbloggare 2012 Gå in och rösta på Annelie's blogg - du hittar den som 2:a under populärast- Hjälp mig vidare i tävlingen genom att bidra med din röst & du kan bli vinnare av ett finfint presentkort!! Gå in & rösta här: http://www.facebook.com/uropenn?ref=ts

Tack på förhand & fortsatt trevlig fredagskväll till er!!Kiss


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  april 2019  >>
tiontofr
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

View posts in large calendar