En utmaning av njutning

jul 15
Skrivet av: Annelie Eng 2013-07-15 09:51

Ansvar för sitt egna välbefinnande- Äta rätt röra på sig och njta av livet- Hur får man till det? Lediga sommarveckor kan vara en bra starttid för att fokusera på en sak som du vill förbättra dig inom god hälsa. Har du tänkt på att i godare hälsa så kan det ligga fantastiskt mycket njutning.

En gång i tiden när jag var rökare så var njutningen all de stunder som jag fick tillfälle till att röka. När jag sedan sa upp mitt umgänge med cigaretterna fick jag gå utanför boxen och hitta andra njutningar- jag fick treva mig fram- nästan som bambi på hal is- men oj, så många nya härliga njutningar jag fann att stoppa in i mitt innehåll av tiden! Mina morgonstunder denna sommaren handlar om att få till umgänge med hantlar på att varaktigt sätt, med ett önskvärt resultat som fokus. Alla som känner mig sen långt tillbaka vet att just armarna har alltid varit mycket klena hos mig. Att nu utmana mig med att både använda hantlar och göra armhävningar- VARJE morgon är att både gå utanför boxen och att ändra vana. Redan nu är det en slags njutningsstund- jag mår gott efteråt och har också ökat min styrka från vecka till vecka. Så sovmornar i all ära- Du bestmmer själv vilket innehåll av tid som du stoppar in i din tidSmile

Stunden med mig och mina hantlar är idag en morgonstund av njutning- nu stoppar jag in några yoga övningar på det.. ha,ha- det går alltid att utmana sig självSmile


Känslan

jul 14
Skrivet av: Annelie Eng 2013-07-14 17:07

Det är alltid känslan i det egna hjärtat som styr valen-När känslan av besvikelse finns i hjärtat är också den känslan av vikt att beaka och känna. Lär dig bli medveten och beaka dina känslor och se hur de styr dina val. Övning i medvetenhet av det egna känsloflödet kan också ge ändring av val och aktiviteter. När känslan är god gör vi de bästa valen - beaka det brustna hjärtats känsla så att känslan blir god och valet blir till det bästa igen.

Om och men och för och att- oavsett vad vi vet om bakrunden till någons handlande har vi alltid rätt att känna och beaka vår egana känslaKiss


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  september 2018  >>
tiontofr
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
1234567

View posts in large calendar