Change och förändringen kommer med Nutrilett som verktyg!

nov 30
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-30 08:47

Alltid alltid alltid börjar det med oss själva. oavsett vilken förändring vi vill ha så behöver vi stega ditåt med egna steg. Och jag vet att det kräver ibland både många långa och kraftfulla steg men desto skönare känsla när förändringen väl är där. Även om jag är en förändringsbenägen person så snurrar jag emellanåt runt i rondellen många långa varv. Genom olika coachutbildningar genom åren- Coaching är bland de bästa verktygen till att få fatt på vad jag SJÄLV vill göra- har jag samlat många bra verktyg . Men det är just att greppa den som ibland tar sin lilla tid. Nedan kommer några tips som hjälper dig- kanske kan de också va något för dig:

När känslan inte är med mig i där jag är vet jag att det inte lönar sig att lägga fokus på att det är omgivningens fel. Jag lägger istället fokus på att först beaka min känsla vara i den för att sedan låta den vara riktmärke till ifrån. För när jag beakar min känsla som är en icke nöjdhetskänsla kan jag också få fram vad det är som jag gör som jag inte trivs med . Väl då är det så mycket lättare att finna motsatsen vad jag skulle vilja göra och just DIT är vad jag då börjar stega mig. 

Varje dag på instagram inspireras jag av en tidigare arbetskollega och PT. Hennes bilder och klipp ur hennes croosfit liv gör mig påmind om att jag behöver göra annat än de jag gör. Tack för den bästa inspirationen, jonna!Smile

För mycket stillasittande för mycke kolhydrater och för lite fysisk träning gör att gör att varken jag eller min kropp är där jag vill att den ska vara. Och jag har gjort det förut, jag vet att jag kan och nu är jag på väg Kiss

För att bryta ett beteende och stoppa in ett nytt- yes för alla kräver det övning- övning iform av 1-3 år! För att kunna äta nyttigare än i nuläget behöver jag bryta helt med nuvarnade livsstil- så då bryter jag helt ett tag- med en VLCD produkt- Very law calorie diet kan jag byta uta alla måltider mot shakes och därmed bryta matintagsstilen helt. Storpack av Nutrilett står nu i mitt kök - tack Black friday för sista pricken över iet för att ta tag i detta. 

Och när några kilo rasat väck är nästa plan att att ta tag i tränigen- efter år av frånvaro är det dax att öeta sig bland gymmen runt omkring för bästa utbud av träning för just mig.

If I want a change- I must change!

Likaväl med den vitvita hallen - den byter inte färg om inte jag tar tag i det. Idag är det dax! Och ni ska veta vad som händer med mig när jag bryter matintaget och går på sk helfart- jag får så mycket energi- I love it!! Det är verkligen en kick! Tack Nutrilett för bästa påverkan av mitt effektiva jag!

 

Med ny smak förändrar jag ännu mer. banan/vanilj- blir säkerligen en extra effekt av de! Så jäkla bra med nuet - beställa på nätet och slippa bära hem från affären- Jag älskar homeservice!

By the way- Mina kunder har nu möjlighet att anmäla sig til min julkalender- prisvärda erbjudande inspiration och tips varje dag bakom luckorna 1/12 - 24/12. Vill du vara med? Anmäl dig HÄR  Mail: annelie@annelieeng.se

Förändring flexibilitet och frihet- 3 bra f ord!Kiss

Kram A.


Det enkla och jordnära glittrar mest och bäst som fredagshäng

nov 26
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-26 11:10

Vi kan göra livet enkelt och vi kan göra livet komplicerat. Igår middag och umgånge som födde nedanstående ide: visst kan fredagarna vara tuffa för många att ta tillvara vad gäller umgänge med andra efter en arbetsvecka.. känner du igen dig? "Åh nej inte inbjudan till fredag när man har jobbat hela veckan.."  Men vet ni vad- Vi behöver inte komplicera allt- en enkel hemmagjord lasagne- visst det tog några minuter att röra till köttfärssås och ostsås. Men sen bara smacka ihop och in i ugnen- hacka lite grönsaker till en sallad och till dessert färdigköpt kladdkaka. Kan det bli enklare? Men så mycket trevligare än att sitta trötta och dega på var sitt håll!

Fram för mer kvalitetstid tillsammans under fredagskvällarna- varför inte föreslå "halv åtta hos mig" i lightare variant i ditt umgänge. Turas om att att duka till fler på fredagarna. 

Är man då några stycken som turas om att bjuda in kan man under flera fredagar sätta sig till dukat bord- så jäkla smart och upppiggande av fredagskvällar!

Kan tillägga att varken gammal eller ung efterfrågade tv:ns ljud igår..

 

Kvarnvingen kladdkaka- perfekt kladdig- supergod! Du hittar den hos Lidl!

Lördag dag för 1:a advent- halva utomhusslingan lyser- en ljusstake lyser inte och mer tomtar finns i källaren. Inomhus mys väl påfylld av gårdagens enkla fredagsumgänge med goa skratt och samtal!

Länge leve enkla fredagssittningar i stugorna!

Kram A.


Black friday- julklappar handlas till bästa pris

nov 24
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-24 11:49

Sen kväll eller snarare natt och ja- ibland är det gott att ta tillvara lugnet som är när huset sover. Isäng sent och upp- tja det finns mer gott att planerar in som bästa innehåll än just sömn. Så periodvis fungerar det att nalla av sömnen.

Kvällsuppdrag idag och sen lite kvällsumgänge med tonårstjejerna gjorde att jag funderade en stund på att inte sätta mig med det som jag hade planerat- men när tjejrna väl lagt sig kom jag igång

Förberedelser av presentkort, rabattkoder och goodibags är sysslorna denna afton- Det där lilla extra till kunderna så här års känns gott att bjuda på. Och nätterna får ibland tas till för att få till det jag vill.

Black friday erbjudanden droppar in i mängder på min mail i nuet- vilken fluga denna fredag blivit. Bästa priserna ever på en del grejer- så smart att handla julklappar imorgon!

Så i min lilla "butik" gör vi detsamma!! ALLA befintliga kunder får en personlig rabattkod för bästa bästa pris på hudvård och make up under morgonens black friday- Det lönar sig att vara min kund Kiss

 

Bra produkter som skyddar huden mot farliga UVA/UVB strålar och luftburen smuts som avgaser - tja det är en god investering.  Kan man också nyttja ett gott priserbjudande är det extra bra- Tacka Black friday för det!

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

By the way- en skön känsla med att vara vuxen och vara mitt i livet är att kunna göra det jag villKiss

Jag älskar verkligen leopardmönstrat- har olika kläder och blusar, väskor mm. Och så klart bästa mössan i leoprdmönstrat också- att den är från lindex barnavdelning- tja, det är just det jag tycker om jag köpte den där - den passade jag tyckte om den- "när man är vuxen gör man som man vill"Wink

Har du missat mitt black friday erbjudande till dig- tja maila mig på annelie@annelieeng.se så skickar jag igen- jag lovar - du vill inte vara utan det!

Kram A.


Medvetna eller omedvetna val i tiden

nov 21
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-21 22:36

Det lilla arbetet tillsammans på hemma plan kan ge stora resultat av tillsammans tid, och ändå är ekvationen ibland en av de svåra att få ihop. Tid - alla brottas vi där. Hur många gånger har du hört dig eller någon annan skylla just på tiden. "Jag har inte td." Tyvärr, tiden räcker inte till det." Egentligen handlar det om våra egna val av vad vi stoppar in i tiden. Tiden i sig själv är alltid den samma och tickar på i samma takt som alltid.

Det är nåt i detta i stå för vad vi stoppar in i vår tid- och också bli bemötta för att det är ok. Herre gud, det som är rätt för mig att stoppa in i min tid är ett val som jag har gjort - antingen medvetet eller mer omedvetet-likaväl som du gör ditt. Och visst är vi ok båda två?

Kan tillägga att vi ensamstående och enastående mammor är fenor på att få tiden att räcka till mycket- Vi får allt att fungera på hemmaplan, yrkesarbete, aktiviteter med barnen osv Vi är grymma! 

När den dagarnas almanacka är fyllda tar vi många ggr till nätterna- iallafall jag- Städning tex har i stor utsträckning fått göras under sen kväll och natt- och i vissa perioder har sömnen hos mig själv prioriterats bort. Och pynt- barnen har många ggr till advent och jul lagt sig i ett kaosartat hem och sen vaknat upp till ett julpyntat städat hem, som om tomten vart på besök. Ha ha -känner du igen dig?Kiss

Och jag tror att det ungefär samma för mig som för många andra singelmammor. Idag som tonårsmamma är jag avlastad med vissa sysslor- mina tonåringar har fasta uppgifter här hemma. Fast ibland får jag hålla koll så att de inte glöms av i ett tidspressat tonårsliv..Wink 

För visst är det ibland en mer krävande uppgigt att få tonåringar att ta del av vardagssysslor- och det gäller att som ensam vuxen att inte ge up- trägen vinner och belöningen kommerKiss Idag tycker jag att det är kul att livsmedelshandla ihop med min tonåringSmileKiss

Att göra vardagssysslor ihop ger också mer tid tillsammans och mer kunskap till våra ungar. För är man som jag och många med mig utan städ och handlingsservice- ja då är det en del av vår tid som går till det. Att göra det tillsammans med barnen ger ett gott resultat av mer tid.

Prismedvetenhet och återvinning- bra kunskaper som ges när man har handling på schemat Smile

Tiden är inget att skylla på- det gäller istället att vara uppfunningsrik och stoppa in detmesta och det bästa så ofta som möjligt.

Kram A.


VD för singelmammans ab?

nov 20
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-20 09:29

 Singel mammans vardag är allt som oftast att vara mer vaken tidiga mornar än att nyttja sovmornar- känner du igen dig?Kiss Jag är av naturen kvällsmänniska men som ensamförälder med skolbarn i huset och dess aktiviteter sen många år har jag lärt mig att stiga upp tidigt. Ibland spyfärdig på dessa mornar men ändå- alltid har jag sett till så att barnen kommit iväg. En självklar uppgift i min livssituation. Igår lördag ingen skola men jobb för en och sportaktivitet för en annan- och yes- tidigt doftade kaffet i mitt kök, lördag morgonKiss

Idag spelar det mig ingen roll om det är lördag eller måndag - tidiga mornar ingår och jag trivs. Kiss

Oavsett om det är tidiga mornar eller något annat- så är möjlighet till trivsel möjlig, om man stegar sina steg väl- lär sig se på situationen och världen på ett annat perspektiv. Och förändrar.

En gång i tiden var jag bitter och tyckte synd om mig själv för bla ansvaret av just dessa tidiga mornar med barnen. Situationen har egentligen inte förändrats - men mitt förhållningsätt till den har gjort det. Där av trivselkänsla istället för spykänsla. 

Känslan inombords är den bästa kompassen för oss själva- när den där illmariga känslan av otrivsel och spyfärdighet- ta då dina steg till förändringsläge. Ibland "räcker" det med att se på situationen från ett annat håll och ibland behöver man kasta loss, gå utanför och stega sig mot ett annat håll en tidigare. Vilket ibland är tyngre än vi tror och även ibland lättare när vi väl känner känslan av att ha börjat.

I en singelmorsas vardag ligger ansvaret på hem och barn på just den enskilda morsan. Därav kan förändring i stora portioner vara näst intill omöjliga. Men jag vet att förändringssteg i små portioner kan just ta oss dit vi vill.

Långt innan jag blev entreprenör drev jag företag- den enastående singelmammans företag. För att var själv i föräldrarollen med 4 hemmavarnde barn är att driva företag!! Dock tog det många, många år innan jag såg och kunde höja mig själv med det. Det var just genom att börja höja mig själv som gav grunden till där jag är idag. Då såg jag rollen som misslyckande- idag ser jag mig själv och alla andra singelmorsors roll som som enastående. Så du singelmorsa- titta dig i spegeln höj dig själv med att lära dig se ditt fantastiska jag.  Jag började så.. Varje morgon stod jag där i hallspegeln yrvaken osminkad- tirttade på mig själv i spegeln och sa till mig själv "Jag är fantastisk 5 ggr upprepade jag varje morgon under en lång lång tid. Och jag gör det än inte varje dag, men när jag känner att styrka till mitt fantastiska jag ha repats av andra- ja då lackar jag om ochkänner av mitt fantastiska jag i ny fantastiska lackering- just nu är känslande strålande pärlemovitKiss

By the way- en singelmorsas vardag kan man finna nya njutningar - som en gång kanske tycktes vara omöjliga-

Bilar kan vara kul och njutbara! och möjliga köra. Här på besök hos bästa Mattias hos Bil Nilsson i Alingsås!

Kram A.


Redo för att vara redo

nov 18
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-18 10:46

Vad tar och vad ger energi.  Vi har alltid ett val att förändra våra egna steg. Visst kan vi alltid stå still och låta energin suga ur oss allt eller som sagt så väljer vi nya stegande mot givande energi istället för tagande. 

Idag rensar jag bland utgiftsposterna. Vi lever i en värld av lockande frestelser vad gäller utsidekostnader likaväl som teknisk utrustning. Och jag vet som tjejmorsa hur utgifterna kan öka rejät med instigande i tonåren..

Jag har under många år varit tonårsmamma- och nej, mina tonåringar har inte stannat i utvecklingenWink- några är utflugna och närmar sig vuxenlivet och de yngre har sen ett par år kommit in i tonåren. Och vi matar likaväl vuxna som barn av idag in i ett tänk där njutningar av teknik och sköna prylar gör oss gott. Och visst är det oerhört smidigt med välfungerande teknik- men behöver vi alltid ha det senaste? Hur blir man nöjd i dagens liv..? Datorer, telefoner bilar etc utvecklas idag med vindens hastighet. Jag tror att det kan vara bra att stanna till och tänka till på det relevanta i utgiftsposten kontra tekniken. yes, detta är vuxenfunderingar- mina barn tänker helt olika..Tongue out

Jag känner mig oerhörd nöjd med vad jag idag har tagit tag i vad gäller utgiftsposter för mig och tjejerna. Herre gud säger jag bara efter att ha gått igenom punkt för punkt med medarbetare på de olika bolagen- vilka fakturor- så många olika punkter- och så många punkter som bara löper på.. Bort med de som inte är aktuellt i den livssituationen vi är i idag och in med mer behövliga punkter. Måste tillägga att jag är supernöjd med extra genomgång av min företagsförsäkring hos Länsförsäkringar. Som alltid genom åren har gett mig oerhörd bra service!! 

En jämn balans i livet innefattar många olika poster och som singelmamma har man eller iallafall har jag haft och har många poster att skapa jämnare balans i. Ibland får man helt enkelt göra sig redo för att vara redo och det har jag gjort idag. Happy to be meKiss

En jämn balans är för mig att idag ta helg- yes, att låta helgen vara just helg och avstanna måsten och åtaganden. Att bara gå efter sin känsla..

Kram A.

 

 

 

 

Visst - black is beautyful på det mesta- kläder som teknik- telefoner och bilar.

Men visst kan röda detaljer ihop med svart ändå ha sin charm..

Bländande vitt gör också gottSmile


Hårinpackning med färg gör gott och svart- känslan är ju med!

nov 16
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-16 23:01

Att ta tag i skötseln av döda ting och lika väl sig själv innebär ansvar av hållbarhet. Ibland kommer man kommer man på in i det sista att iordningsställa eller sköta. I sinom tid eller bättre sent än aldrig kan göra underverk.Smile

I kväll blev det både ansiktshuden och håret som fick sig djuprengöring. Gel mask i ansiktet och huden blir som pånyttfödd igen - behöver jag skriva att jag älskar den känslanKiss Och håret.. 4 timmar senare har jag fortfarande hårinpacknng kvar.. öv what!! Jo- ni vet den där tidsoptimistiska singelmorsan har hunnit med att både mata disk och tvättmaskin, svepa över med damsugaren, fikat med en gammal väl och myst med en tonåring. Allt med hårinpackning i, som skulle tas ur efter 10 minuter..Surprised Ja, ja- har jag tur kanske hårstråna blir dubbelt så mjuka som annarsWink Ibland blir det helt enkelt inte som man planerade och herre gud det löser väl sig i sinom tid ändå. By the way kan tilläggas att det till på köpet är en färgad hårinpackning- SVART sådan!! Och ni som vet att jag pratat blonda hårstrån på sistone kanske undrarKiss När känslan var där för en hårinpackning fanns det bara denna hemma- och inpackningen är bra, riktigt bra så jag tänkte att det blir ändå bra grund för blekningsmedel framöver.. Hoppas mitt frisör tänk håller i verkligheten..Tongue out

Så mycket som möjligt tror jag att gå efter sin känsla- så herregud tänk vad mycket jag har hunnit ikväll under inpackningstidSmile Eter ett gott vänskapligt samtal är jag vidare stärkt i att känslan inombords är den eviga vägvisaren och väl värd att följaKiss

Nice evening i efter känslans visare och i det svartaKiss

Kram A.


Passion for shoes - Michael Kors & Tiamo i svart!

nov 15
Skrivet av: Annelie Eng 2016-11-15 08:55

Det är verkligen skönt att ha möjligheten att ta på sig kläder efter väder. Och vad gäller skor så kan jag bara säga att - I got a passion for shoes. Som barnbarn till skomakar´n har jag i tidig ålder lärt mig att sköta skor och också njuta av skorKiss Min morfar inspirerade stort till att se och känna det vackra i skor. Dock var han inte helnöjd när jag i mina tonår invresterade i pumps med plastklackar..snäll som han var bytte han dem till stålklackarKiss 

 

I vuxen ålder har jag utvecklat en kärlek till boots och stövlar- och gärna svarta. I love it!!Kiss Och jag har dem i min ägo med likaväl höga som låga stövelskaft- breda som smala klackar- rundad tå som spetsig tå. Boots fungerar till allt! Speciellt svarta! Bara man sköter dem- jag sprayar med impregneringsspray på både mocca skinn och syntet. Det håller mot vätan och skyddar mot smuts. Sor och stövar hålla sig fina.

Idag är jag myckat tacksam över att jag ärvt morfars kärlek till skor och att jag skapat mig möjlighet att kunna investera i fler par. En tidigare jobbkollega till mig förstod inte alls när jag kom in på jobbet med ytterligare ett par svarta stövlar för flera år sedan- " du har ju redan fem par..
Men alltså, ni vet.. det är det där med klacken- olika klackar till olika kläder och olika väder..Wink

 

Mitt senaste tillskott Låååånga höga mocca stövlar från scorett- såååååå fantastiskt sköna höga och supersnygga i sin kvinnliga charm- men idag med regnet nerösande behövs en lägre klack med material rustat för väder och lååång promenad- Och mina svarta Michael Kors stövlar är som pricken över iet dessa grå dagar- de lyfter mina steg och skimrar till alldeles strålandeKiss 

Många svarta par i olika höjder som sköts om- bra val!

Kram A.


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  september 2019  >>
tiontofr
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

View posts in large calendar