(I samarbete med Arla)

Ni som följer mig ni vet hur mycket jag förespråkar en stunds daglig reflektion.
Jag tänker att hur ska man annars kunna utveckla sig och ta ansvar om man inte reflekterar en stund varje dag..?
Det är ju just det som är meningen med reflektionsstunden, att komma till insikt.
Insikt över vad jag inte kan påverka och lära mig släppa det.
Insikt över vad jag kan påverka och hur jag då ska stega mig fram i den möjligheten.
Vad jag vill uppnå och hur jag ska nå tid.
Vad gör jag idag som inte leder mig dit, respektive vad jag gör som leder mig mot mål och önskvärt resultat.
Vad kan jag göra istället för det som inte leder mig rätt?
Osv

Min dagliga reflektionsstund ger mig också en stund att reflektera över vilket ansvar jag tar för samhället i stort men också över mig själv och mitt egna välmående.
Det sistnämnda mycket intressant.
Eget handlingsansvar till bättre välmående.
Visst är det en ansvarsfull mening?
Och en ansvarsfull uppgift som vi alla har för oss själva.
Eller hur?

Min dagliga reflektionsstund hör ihop med en kaffetår och mjölk.
Alltid mjölk i kaffet, tack!
Och jag är såååå tacksam över att jag har utvecklat mig själv i detta.
Och också mitt välmående genom att enbart använda laktosfria mjölkprodukter om jag inte använder växtbaserade.
Alltså vilken vändning för min mage som det har tagit!!!!
Ytterst sällan känner jag av sk magattacker genom denna förändring.
Sååå skönt!!
Arlas laktosfria mjölk är därmed ett bästa verktyg för mig för att ha fokus på mitt välbefinnande!
Perfekt i likaväl kaffet som i glas och i mat.
Ger inga känningar i magen.
Bonus är också den här lilla paketen som är suverän att ta med på utflykt eller ha hemmavid när singelmamman är utan tonåringarna och det inte går åt så mycket mjölkprodukter.
Att min mage inte bara vara så, utan kunde hjälpas kom till mig just genom reflektion.
Hur jag sen skulle hjälpa den, stegade jag mig fram till.
Arlas laktosfriamjölk är en bästa produkt för detta och är i min kyl för att stanna!
Take Care!
Kram A.