Här och nu

feb 13
Skrivet av: Annelie Eng 2011-02-13 09:21

Halv nio i morse började min telefon ljud av toner. Ett helt o hållet medvetet val att sätta telefonen på alarm även denna ledig. Att få tillgång till dagen innan övriga familjemedlemmar börjar vakna till, genom en lugn morgonstund där jag känner av känslan av hur tacksam jag är över kommande dag, innebär en gratis skjuts av god känsla inom mig. För det mesta går jag raka vägen ut med stavarna eller en rask promenad till Vattenpalatset för morgonsim , efter dessa för mig så viktiga morgonminuter. Sovmorgon då? I grund och botten är jag en kvällspigg människa som gärna tar igen sömn under morgon och förmiddagstimmar. Genom att medvetet studera vad jag får ut av dagar med sovmorgon jämfört med morgnar av lugna minuter som övergår i fysisk aktivitet, är valet enkelt. Känslan av tacksamhet över kommande dag i kombination med efterföljande endorfinkick gör mina dagar helt fantastiska. Eller rättare sagt- jag är då fylld av känsla så att JAG gör mina dagar fantastiska!!!Smile

Vi har alla val och att medvetengöra dem för oss själva är bra, så vi ser att vi tar stegen frammåt i våra liv. Att medvetet börja vara här och nu är en bra början till detta medvetande. Kropp och själ, tanke känsla-det hör ihop.

Testa o sätt ditt alarm en halvtimme tidigare än vanligt. Vakna till lugn tackt och ägna tankarna åt vilken fantastisk dag du går till mötes och hur tacksam du är över den. Efter dessa minuter rekomenderar jag att du förflyttar dig ut och fortsätter vaknandet med en 20 minuters rask promenad. Bestäm dig för att göra detta under en två veckorsperiod och jämför sedan dessa dagar med dagarna med dina tidigare val av mornar- visst har de varit fantastiska?!!

Här och nu äratt ta vara på min roll som mamma. Två små lintottar har vaknat till liv o krupit ner bredvid mig. Här och nu är att njuta av deras närhetSmile

 

Njut nu av dagen, här och nu-- Tryck nu också på gilla knappen på startsidan av bloggen så att du kan vara med i kommande tävling i samarbete med Vackrapaket !!!Smile

 


Det njutfulla livet

feb 13
Skrivet av: Annelie Eng 2011-02-13 01:03

Existerar det njutfulla livet? Självklart!! Ju mer jag lär känna av mig själv och ju mer jag medvetengör mina val i olika situationer för mig själv, desto mer möjligheter till njutning skaffar jag mig. Helt klart gäller det att greppa de verktygen som just jag behöver i min egen utveckling. Eftersom vi alla är unika varierar självklart behovet av verktyg.

Sorgebearbetningsprogrammen som jag handleder är ett av flera fantastiska verktyg till att öka välbefinnandet i livet. Att gå ett sorgebearbetningsprogram innebär att man lär sig ett bestående verktyg för att lösa upp den sorg som man själv bär på och inte låta sorgena fortsätta begränsa sitt liv. Livet är till för att njutas och sorgebearbetningsprogrammen är ett verktyg till att öka dessa möjligheter. Mer fakta om sorg och dessa program hittar du på www.sorg.se.

Denna röda bok om Sorgbearbetning ingår i programmen. Jag tillhandahar programmen både induviduellt och i grupp. Är du intresserad av boken eller programmmen så kontakta mig, info@annelieeng.se!! Sorgebearbetningsprogrammen är ett verktyg för alla!

Jag har investerat i den röda boken även som ljudbok. I nuet ska jag lägga mig till rätta och genom mina lurar lyssna på ytterligare rader i denna fantastiska bok, som ger mig mer varje gång som jag läser i den!

Tack för idag och godnatt!!


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  augusti 2018  >>
tiontofr
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
3456789

View posts in large calendar