Hur att få till mål för dagen och ärligheten i vad som ska offras.

aug 13
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-13 16:01
Vissa dagar! Jag tänker på de utan den vanliga strukturen. Jag tror liksom att alla har någon form av struktur för sina dagar. Innebörden blir alltså att alla också kan utveckla dem till de bättre. I grunden handlar det om att offra för att vinna. Sedan vilka synonymer av ord som använda är skit samma. För att kunna utveckla dagen strukturen av den och nå eventuella mål för den, måste vi vara beredda att offra det som krävs för att ta oss dit och varaktigt vara där. Att se upp till någon annan kan på sitt sätt vara bra. Att ha någon annan som förebild. Don’t ever never glöm bort att du själv är en egen individ. Så väl värd att lika mycket se upp tel. Du kan alltid alltid bli och vara ditt bästa jag. Men du kan aldrig bli någon annan. Det någon annan har offrat för att ta sig dit den är ( offrande brukar ligga i tid energi eller pengar), behöver inte ses som offrande av dig. Eller tvärtom kanske är det ett för högt offrande för dig att göra för vinningens skull. Vad tror du händer då? Ja ni vet rökare som aldrig lyckas sluta fast att de säger art de vill, provresultaten som aldrig sätts, viktnedgång som aldrig genomförs, träningspass som inte görs etc. Mitt tips för dagen är var alltid ärlig i att tala om vad du har offrat för att ta dig dit du är. Och du som ev stegar dig dit checka av så att det du behöver offra för att ta dig dit är värt det för dig. Det är såååå enkelt att gå omvägar och låtsas att man hör det som ska göras och ändå inte gör det eller offrar det. Och egentligen handlar det om att målet var inte rätt för dig och det var inte rätt pris att vinna för det höga offrandet. Inga konstigheter - vi alla är ju olika. Se dig istället om med nya glasögon- det finns mål och utveckling för dig också. Och det blir så mycket bättre och enklare att genomföra och att offra när det är ditt hela vägen, och inte någon annans. Lycka till! By the way- min dag idag går till lärdomarna för att sätta dagar som inte startar sim andra. Kram A.

Flirtar med mig själv, bästa verktygen för att få till hösten som jag vill och vad vill jag?

aug 12
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-12 09:53
Flirtar med mig själv tidigare denna måndags morgon. Gott knäcke till kaffet gör jobbet för att få mig att få till bästa verktygen till veckostart. Och inte bara det förresten- Bästa för höststart! Penna papper och listhantering! Det bästa för att få till hösten som jag vill. Det finns otaliga listor att göra men i min ”to do bok” kör jag två olika. ”Varje dag lista” med 6 punkter Här listar jag helt enkelt 6 punkter som ska vara klara innan klockan slår midnatt Finessen är sedan att inte börja deala med sig själv, utan de 6 punkterna som står på listan ska göras helt enkelt. Jag kör en lista med 6 punkter för mitt privata jag och 6 för buisnesswomen i mig. Funkar bra för mig. Något tufft är det alltid första gången vid uppstart när jag kommer på punkter som jag velat redan skulle vara gjorda, men som tydligen behöver listas för att få till. Så kan det vara efter sommarledighet. Även vid uppstart kan tänket behövas komma igång- Det kan i början ta ett tag att finna punkterna som man själv vill göra. Men ge inte upp- tänket behöver bara övning för att komma igång. När det sen är igång rasslar dagspunkterna på! Dessa punkter, denna lista är mitt dagsmanus. Och jag tänker- det blir ingen film utan manus. Och jag vill göra filmen- min framgångsfilm! Vad vill du? Min andra lista är min drömlista. Här listar jag uppifrån och ner allt jag kommer på som jag vill ha göra och uppleva. Realistiskt som mer orealistiskt. Jag lustar daterar slår igen. Markerar 3-4 månader framåt i almanackan för öppning. Och då, först då öppnar jag listan igen. Läser punkterna uppifrån och ner och bockar de som jag genomfört. Om jag är en jäkel på att genomföra mina drömmar? Absolut!! Ingen tanke blir till dröm förrän sedan bli till mål om jag inte förstärkt tanken i skrift. Funkar för mig! Sen att vissa punkter behöver skrivas och förstärkas på mer än en drömlista tills de är genomförda och klara för avbockning, det är en annan sak. Men vire det inte för min penna mitt blick och mina listor vore de aldrig klara. Så det så! Kram A.

Välkommen vardag och höst

aug 11
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-11 12:33
Orkar inte orda visste om vädret ( det tillhör ju just den gruppen som vi inte kan påverka) men visst sjutton påverkas vi av väder, iallafall jag. Dock jobbar jag medvetet med att inte tappa sinnestillståndet av väder och vind som inte går att påverka. Men aktivitetsmässsigt- hjärnan går liksom igång på helt andra aktiviteter och möjligheter än när solen strålar varmt . Idag har jag faktiskt inte tagit sovmorgon - men skjutit på att komma igång liksom. Nu ätit frukost- yes något sent- men skönt att bara inta soffläge och snurra runt i funderingar och sedan slappande på tv:n. Delta gärna i min omröstning på instastory. Fick en fundering om det kanske är dags att blanda in Tea i den vanliga vardagen mer varaktigt än sällan.. Jag har ju faktiskt en rejäl dos av kaffeintag per dag. Om en och annan mugg kaffe byts ut till Tea så tänker jag att det vore mer trivsel för mig och min hälsa. Tea kan symbolisera att det ska vara en stund utan mobil och samtal en stund för reflektion och tankar helt enkelt Tja, dags kanske? Ich den här funderingen kom av en regnig lugn söndagsförmiddag utan stress och tider. Kram A.

Tacksamhet över regn och fint hem

aug 10
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-10 21:38
Vissa dagars har jag känt mig redo för sommarslut. Fast idag, skyfall och åskknallar- och nej, idag könner jag mig mindre redo. Jag frös tom om mina bara ben, kan ha göra med det kalla regnvattnet som skvätte på benen.. Hemma och inomhus ändå riktigt skönt att blicka runt i det välstädade hemmet medans regnet låter som småspik på rutorna. Tacksamhet över mitt fina hem och vara inomhus gjorde att tankarna blev lite längtande till hösten vardag och struktur ändå Hem ljuva hem är allt en bra känsla att känna! Åh vad jag är tacksam över att känna den känslan Mer mysfaktor med bästis film på tv:n. Yes, jag är fortfarande ett fan av Sex and the city! Spelar liksom ingen roll hur många gånger jag sett filmerna och serien. Jag hittar alltid något nytt i ord eller bild . Tacksam över en fin regnig lördag Kran A.

Kollar för att hitta sommarvarmt & blombuketten som gav njutning utan att finnas

aug 09
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-9 19:48
Så kom den då tillbaks, kanske bara för en dag, men ändå så njutbart! Jag talar om sommarsolen och dess värme. Så skönt att välja att ta den tillvara. Imorgon nalkas det regn igen. Om man ska tro vädersolarna. Under sommaren har jag alla tänkbara appar som visar väder nerladdade. När sen hösten drar igång raderar jag dem. Det konstiga är att jag vet att jag inte kan lita på dem till 100%. Jag menar hur många gångar har det inte varit så att moln eller regn ska komma vid tex klockan nio på morgonen, för att sedan successivt flyttas fram. Ibland har solen nästan strålar en hel sådan dag.. men ändå för lite hum och lite koll kollar jag dem för att hitta sommarvarmt. Även de riktiga vardsgsrutinerna inte ännu tagit fart för mig, så är det något visst med veckodags namnet fredag och kombon välstädat hem. Kombon gav mig känslan att investera i en bukett blommor för njutning av doft och vy. Men nix pix hittade inte någon bukett som tilltalade. Även om det är en bukett blommor är det alltid skönare att ha känslan med. Det får bli nytt ställe för blomletning och lördagsbukett istället. Det lär kännas som nystädat imorgon också. Skön känsla! Just det där att ta till vara lusten är liksom jag. Jag får liksom en tanke av lust och kör sen som ett mål. Hade aldrig hittat det målet om jag skulle sätta upp det innan lusten kom. Märkligt och jag förstår det ju mer jag lär känna av mig själv. Kram A

Augustiröra med egen tilltagen trivsel

aug 08
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-8 08:15
På sitt sätt skönt att det mörkare tider också kommer vardagliga rutiner, även om det i år är lite tidigt för min smak. Och nej, ni som tycker att åskväder är mysigt- jag hör det inte! Är då gärna hemmavid med utdragna kontakter och räknar mellan blixtrar och knallar. Har alltid en lättnande känsla när mullrandet och blixtrarna blir svagare. Min icke avslappnande inställning kommer från barnsben. Blixtnedslag i elledningar som gett eldsken ur vägguttag i rummet där jag befann mig. Trädstam som klyvdes av blixtnedslag i skogen där jag vistades och ladugårdsbrand med innebrändes djur. Erfarenheten från barnsben bygger vår inställning och handlande framöver. Och nej, jag vistas gärna inte utomhus när åskan går. Känslan överlag viktig att ha med sig och identifiera. Ibland speglar den sig i något annat och kan vara ett tecken på att den vll kännas och vara i. Kvällsjobb igår och morgonjobb idag. Entreprenörsvardag helt enkelt och trivsamt. Precis som lamporna på i kvällsmörkret och regnjacka på i morgonstunden. Sk verktyg för trivsel i fröken väders augusti röra. Kram A

Hur att få till sin löpträning från 0 till 100

aug 07
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-7 08:38
När vi ska stoppa in för oss nya beteende i våra liv är det bra att identifiera dels vad vi lägger våran tid på idag och vad vi är benägna att ”offra” för att få till varaktighet i det nya. Det spelar liksom ingen roll va det nya beteendet är, det är samma procedur oavsett det handlar om att äta nyttigt, träna, sluta röka, läsa, springa etc. Nya beteenden som inte görs idag men som tanken vill stoppa in, behöver sin plats i vår tid. För oavsett nytt vi ska stoppa in, så ska tiden tas från något annat. Vi gör ju nåt idag på våran tid, om det sen är att bara ligga på soffan. Identifieringen ligger i viljan att vilja byta ut för att nå högre. Jag brottas med mig själv vad gäller löpträning. Jag vill och kan ta mig längre och högre i min löpträning. Jag har identifierat vilket innehåll av tiden som jag ska ta i anspråk. Jag ser ett önskvärt mål och resultat med skön känsla. Jag ser också hur mer löpträningen leder mig högre i min livspotential än det jag gör annars på den tiden. Ändå slår hjärnan till med att finna mer annat att göra än att ta tag i löpträningen. Det är som en brottningsmatch mellan mig och hjärnan. Vilket kräver sin skriftliga plan. Klockslag på träningspass finns nedskrivet i min veckoplanerare och bockas av efter hand. Det ger en skön känsla. Och det är just de sköna känslorna som drar får mig att vinna brottningsmatchen och få till löppassen. Belöning efter genomfört pass och inte innan. För att gå till behövs rätt ordning. 24 timmar 7 dagar i veckan har vi alla. Att springa 1-1,5 mil i veckan borde vara fullt möjligt för mig. Eller hur? Vad vll du stoppa in för nytt varaktigt resultat i dun veckoplanerare? Kram A.

När sommaren gjorde avsked

aug 06
Skrivet av: Annelie Eng 2019-08-6 08:10
Good morning! Alltså hörrni, vilken kväll det var i går. Som om sommaren levde upp igen helt spontant. För under dagen var det ingen direkt sommarvärme och känslan är iallafall hos mig som att sommaren är slut. Jag tillhör dem sim gärna hade haft högsommartemperaturer fram till skolstart. I år verkar det inte bli så. Skulle kunna gå runt med en vemodig känsla av det, men väljer istället att fokusera på att svalare väder passar bra för jobb och annat. Hur som kändes kvällen igår som om sommaren gjorde sitt avsked. Himlen sprack upp värmen kom och vinden stillade. Tackar återigen gudarna för balkong i västerläge. Idag är en ny dag. Sval med regn i luften. Som klippt och skuren för en skön blandning av jobb och fortsatt iordningställande av kök och hem. Kan det vara så att jag parerat in detta efter vädret? Här och nu övar jag morgonrutiner för trivsel i nuet men också för att framåt ska bli lika så. Augusti och skaldjur och kräftskiva ligger nog på toppaktiviteter. Och det där med skaldjur .. det är smarrigt! Nu fortsatt eget handlingsansvar av dagen. Kram A.

Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  augusti 2019  >>
tiontofr
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
2345678

View posts in large calendar