Min spegelbild i fyra delar med arvsanlag från mig.

apr 16
Skrivet av: Annelie Eng 2018-04-16 17:05

Funderar  på det där med likheter och olikheter. Och hur lika alternativt olika syskon kan vara egentligen. Min minsta lik mig mer till utseendet mer än nvad någon av de andra döttrarna är. Och ändå ser många likheter mllan mig som mamma och de andra också. Kan vara mest jag själv som inte ser likheterna.  Däremot ser jag en del andra likheter- likheter som jag är stolt över att de ha ärvt och tar efter sin inte alltid "perfekta moder".

Olikheterna systrarna emellan är lika stor som likheterna dem emellan- ja faktiskt skulle jag säga att det är så trota att det finns olika pappors gener i dem också. Oavsett de vill eller inte så har de mängder av likheter som jag vet faktiskt kommer från mig och mina gener. Om de själva är stolta över dem har identifierat dem som ärvd, vill ha kvar dem, eller vill jobba bort dem, har jag idagsläget ingen aning om. Dock kan det kännas lite märkligt när vissa beteenden och tolkningar av olika situationer i livet är som att se mig själv... När sedan någon av dem använder sig av beteende, ärvt från mig, men som jag själv på senare år jobbat bort, blir det nästan lite hokus pokus och kusligt över det hela vad gäller ärftliga likheter. Likheter går iarv och kan byggas på eller jobbas med. Hur vida vi bestämmer oss för att det ärvda för oss vidare och vi vill fortsätta köra på det, eller att vi ser det som hinder och vill göra oss av meddet så krävs det acceptans. Vi måste avcceptera vilka vi är och vad vi har inna vi kan gå vidare mot nytt!

Det är både fashinerande sorgligt kul och spännande att som 4 barns mamma se sin egna spegelbild leva vidare i fyra delar..

Vet du vem du är? Vilka bästa egenskaper du har? Vilka mindre bra egenskaper du har? Vilka ärvda beteenden du har och om de för dig vidare mot där du vill vara i livet?  

Hittills en hektisk dag med först en bra inplanerad almanacksdag, men när sen några impulsiva saker kom till blev dagen en tidig morgon och en sen kväll vad gäller jpbbuppdsrag. Och så här på eftermiddagstimmen kommer gäspningarna och ögonen är lite allergitrötta. Men skam den som ger sig. En flexibel tillvara innebär flexibilitet åt bägge håll och har man kul på jobbet funkar en och annan länre dag.

Kram A.


Godare sömn gör mig gott och det här sover jag gott av.

apr 15
Skrivet av: Annelie Eng 2018-04-15 11:52

 Som singelmamma känner jag stor delaktig i gruppen för människor som inte alltid har haft möjlighet till att prioritera sömn för välbefinnandet. Jag vet så väl att både jag och andra mår så mycket bättre som utvilade med rätt antal sömntimmar prioriterade i bagaget, än tvärtom. Som enda vuxen med flera barn har det näst intill varit omöjligt i vissa perioder. Jag är också övertygad om att det har påverkar mig och mitt sinnestillstånd mindre bra. Därför blev jag också så glad över att få betalt och göra detta ihop med ett företag, vars produkter kan bidra till den goda sömnen

God sömn ger mig möjlighet till rätt gott beslutstagande och jag presterar bättre i lika väl jobb, kunskapsintag som i mammarollen. Enkelt skulle jag kunna låsa min tanke med  att som singelmamma så är den goda sömnen inget jag själv kan påverka. Dock gillar jag ju mer möjlighetstänk, så jag "rekar" iställetför god sömn med eget handlingsansvar genm att stänga av telefon, datorer och tv samtidigt som jag kryper ner och sluter ögonen före klockan 22, då känner jag mig också piggare när jag vaknar. Den goda energin har liksom fyllts på bättre och känner mig också utvilad!  Regelbundet och så ofta jag får utrymme ger mig min rekning så mycket gott!

Vad gäller maten, har jag också märkt stor skillnad på när jag stoppar i mig sött, läsk och godis innan sömn. Jag blir liksom tung i kropp och huvud och vaknar inte med lätthet. Det är nästan som om all världens problem istället har etsat sig fast hos mig medans jag har sovit. Så mer och fler andra val av matintag fför min del är det bästa.

 
"fake it until you make it" vem har inte gömnt den otillräckliga sömnen bakom ett par mörka glas någon gång?

Det där med luften påverkar mig också vad gäller min sömn. Jag gillar att andas in frikhet i luften. Öppet fönster kan vara skönt,  men kan också öka ljud av olika sorter som tex förbipasserande trafik. 
Är det så att man dagligen vistas på platser med dålig luft så kan det ga en negativ inverkan på vår sömn. Att byta ut den gamla ventilationen mot ett fix-aggregat kan vara en mycket god lösning och invetsering för tex godare sömn. Värmen som som återvinns med ett sådant aggregat blir också bonus! Kanske är det det som ska stå på tur på min
"to do lista"- skaffa ett fix-aggregat ?

Vad gäller kaffeintag, så tillhär jag skaran som inte hittills har känt av känslighet hurvida jag dricker kaffe strax innan läggdax eller inte. Men jag försöker ändå undvika det. Te som innehåller koffein har samma inverkan, så numera checkar jag innehållet kvallarnas tepåsar. Med medvetna val  och getet handlingsansvar så tror jag att det går att påverka sömnen till det bättre.

Själv brukar jag emellanåt somna till en för mig god insomningsplatta som tex Trädgården och oasen. Dessa avslappningscd  påverkar min sömn mycket gott!

Med medvetna val  och getet handlingsansvar så tror jag att det går att påverka sömnen till det bättre. Och därmed också det totala välbefinnandet och livshjulet. Ni vet den röda tråden mellan kropp och själ. Gör vad du kan för att medvetet och väl ge dig själv jämn och varaktigt påfyllning av bägaren för god sömn. Den bägaren gör dig väl.

Kram A.

 


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  april 2018  >>
tiontofr
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

View posts in large calendar