Måndag och vi kan genom vår egen bakgrund och historia vara fast i beteende efter namnet på dagen. Många suckar när måndagen är här och ser en låååång arbetsvecka ligga framför. Andra tänker YES! Ny vecka! Nya mål och nytt att ta sig för. Samma dag samma vecka, men olika förhållningssätt till dagen. Hur tänker du om dagen idag? Själv var jag trött som jag vet inte vad när klockan ringde. ( det tar på krafterna att återigen ha alla fyra döttrarna hemmavid). Enkelt skulle jag kunna stanna trötthetskänslan med en stor suck över kommande veckas fulla schema. Jag bytte tanke istället & fokuserade på tacksamheten över att mina fyra tjejer är hos mig under samma tak med alla sina känslor och egenskaper. Tänk vilket register av olikheter men också likheter som jag har tillgång till. Så klart TT tröttheten finns kvar - det gör den när man som jag har slarvat med sömnkontot. Men vet nu fokus på tacksamheten gav en skön känsla och leende på läpparna när tekniken startade upp utan problem. Jobbuppdragen i fyll fart och jag trivs! Måndag och jag har det bra! Tankens kraft - thats it! By the way spöregnar det utanför och jag är inomhus och jobbar. Så tacksam! Kram A.

Finns det någon roll som är likaväl så tacksam och givande men också bedömd och krävande, som just mamma rollen? En mamma har resan från första början mer ansträngning i att sätta ett barn till världen. Hormoner som stormar och kropp som förändrar sig under graviditet . Smärta vid förlossning och omställning med mjölkläckande bröst och sömnbrist efter födsel. Redan där är mammans insats större och mer krävande än vad det är för en man. Och sen högre upp i åldrarna - så lärande att genom barn lära sig mer om sig själv. Det barnen gör kommer ofta från vad vi gjort. Och jag är mega tacksam över rollen som mamma till mina fyra tjejer. Den rollen har lärt mig mest i hela livet Samtidigt kan jag enkelt förundras över hur enkelt det är att leta fel och brister på en mamma på ett helt annat sätt än på en far. Tom en frånvarande fadersgestalt kan ha åsikter om en mamma. Visst är det märkligt? Hur många är inte mammorna i enbart vårt land som har dygnet runt jour för sina ungar samtidigt som de heltidsarbetar? Vilket arbete! Förmodligen inget som en frånvarande far ens skulle klara ett par dagar i veckan.. Tänk så många frånvarande fäder som hellre lägger sin tid på nya fruar och andras ungar än delar föräldraskapet så att ungar av idag kan växa upp under ett tryckt föräldraskap. To be a mother är ett tufft arbete, som sträcker sig över dygnets alla timmar sju dagar per vecka 365 dagar per år. Många är de kvinnor som liksom jag själv bär de ansvaret själva. Mitt heta söndagstips är att peppa och höj dessa mammor! Höj dem för de arbete de gör- få dem att känna sig värdefull istället för tvärtom. Med mamma tröjan på kör vi söndag och höjer alla fantastiska mammor. Sömnbrist och utryckning för barns behov, flexibelt lärorikt dåligt betalt men självklart. En helt vanlig söndag i en singelmammas värld helt enkelt. Kram A.

God förmiddag. Vaken sen tidigt och mattan har fått ditt umgänge. Kroppen mår bra måste jag säga av att bli ”uttänjd” det första den blir på morgonen. Efter de vardagliga minuterna på myran under några veckor känner jag nu skillnad. Skulle kunna fråga mig varför jag inte börjat tidigare men en helt klart onödig fråga från mig lika väl till mig själv som till någon annan. Alltså ni förstår - vem blir stärkt av Varför började du inte tidigare”?eller ”varför har du inte gjort detta tidigare?” Ska vi stärka varandra och oss själva gäller heja på det som görs så att det blir varaktigt. Att det inte gjordes i historien är totalt onödigt att orda om. Det stärker ingen! I helgen ska jag stärka mig själv mina behov o h det jag mår bra av. De där bägarna med energi som behöver vara fyllda när omgivning suger energi och höstmörkret gör humöret down. Ibland glömmer vi människor såååå lätt att andras tid är lika viktig för dem som våran är för oss. Ingens tid är viktigare än någon annans. Tänk så många barn som kommer i kläm när nya partner till deras föräldrar tar deras tid med tex en umgänges förälder. Tid är viktig för barn och ungdomar att som ny partner gå emellan att sno barnens tid med sin förälder är ett märkligt beteende. Kan det vara så att nya partners ibland kan bli svartsjuka på den andres tidigare barn och därav alltid själv ska vara med i umgänge och bestämmer aktiviteter och annat. Barn och ungdomar som låtsas för att inte såra sin förälder. Så dumt och blir så fel för alla. Det är som att köpa katt när barnen vill ha hund. För vems skull liksom?? Nya höstblommor i fönstren ingen aning om de kommer klara sig. Alltså det där med väderstreck och krukväxttrivsel är ett dilemma, som jag har svårt att få till. Alltså det där med hund, kanske dax att ta tag i det? Tjejerna vill ha hund och ansvaret. De ör beredda att ändra aktiviteter så att en hundvalp får sin tid med dem. Så varför inte liksom? Hm.. Nu kör vi lördag Kram A. Kram A.

Ett rentvättat fönster, en blomma med knoppar. Åh vilken trivsel det gör i ett hem. Med sedan vidöppet fönster och luft utifrån genom det spegelblanka fönstret ger en push av rätt riktning med styrka kraft och mod. Med just den styrkan på insidan kan vi alla ge till varandra istället för tvärtom. När vi dömmer någon annan gör vi set från vår egna världskarta i vad som är tätt och fel. En motsatt världskarta kan vara lika rätt, bara det att vårt jag inte har tillgång till den. Fråga dig själv om egna fullkomlighet när du dömmer andra? Titta vad det är du dömmer hos någon annan, vad besitter du själv för egenskaper och aktiviteter i ämnet? Viljan att vara bäst och fullkomlig är väl ändå ett korkat leverne? Ingen kan ju någonsin leva upp till det. När du sen än möter ” den bäste”, den som vill vara finare och bättre än andra, den som vill vara bäst och på vägen tar din eller någon annans styrka kraft eller mod. Polera ditt fönster, öppna det på glänt eller vidöppet. Andas in Friskheten i luften. Stärk ditt innersta och ta dig vidare från ” den bästes världskarta”. För vet ni, även i de finares kvarter kan ingen vara fullkomlig. ”Är du ok, är jag ok” och tvärtom. By the way ny finfin rabattkod på min insta kommer under kvällen Kram A.

Alltså mitt nya kök är definitivt ett kök för mig och de mina! Som ungarna, alla fyra i olika konstellationer har hängt där denna sommar. Så kul och så gott i mamma hjärtat. Från då till nu har det inte alltid varit så mycket tillsammanshäng.. En mamma och fyra OLIKA DÖTTRAR har haft sina turer. Oliktänkande olika handlanden och olika förståelse. Och jag har på sitt sätt skapat 4 starka tjejer. Men idag så är vi här. Jag sitter i soffan och ler mot utsikten Det goda i dag se det tighta i döttrarnas relation är en belöning för mig som mamma. Något jag under alla år visualiserat starkt under alla år. Jag är deras mamma, kommer alltid vara. Jag har inget behov av vara polare med dem. Men de, de fyra systrarna ska vara i god relation med varandra vad som än händer. De ska stötta hjälpa peppa vara sanningsenliga och ha förståelse för varandras likheter och olikheter! Det har varsitt mål som mamma. Idag är de tightare än tidigare. Vilket också har krävt sitt arbete och utveckling! Hur ser ni på ert föräldraskap - Bill ni vara mer kompisar än föräldrar med era ungar eller tvärtom? En actionhjälte saknad men om några dagar.. då är syskonskaran fulltalig och alla fyra har samma bas. Om än bara för några dagar. Och den dosen är säkerligen också lagom för mig. För det är prylar och babbel så emellanåt blir jag yr i huvudet - på ett skön sätt ha ha. Att vara singelmamma till fyra actionhjältar har krävt sin utveckling och sina rondellkörningar av mig själv för att få till mitt egna mål med mina ungar.. säg sent ess sim går spikrakt fram alltid? Klart både diken och rondeller finns vid sidan IM vår väg fortfarande - men idag är vi så grymma hela skatan att vi snabbt tar oss upp på huvudleden igen, när vi hamnat där. Med öppna verktygslådor humanitet och förståelse för likaväl olikheter som likheter hos närstående och andra når vi alla längre. Visualisera mera och skillnaden som gör skillnaden ligger på varje litet som stort steg som vi som föräldrar kan utveckla hos oss själva. Alltid med målet att skapa humana vuxna av våra ungar. Nu kör vi dagen i regnet Kram A.

Det finns så många ursäkter, det finns så många omständigheter & det finns så många hinder för att minska och omöjliggöra rörelseglädjen i livet. Jag har sedan tidig ålder varit en del av dessa ursäkter och omständigheter. Glad och tacksam av behållning och intresse av att utveckla och lära mig själv om mig själv. Detta tillsammans med att kunna släppa tiden och samtidigt ta tag i den. Som nu att vara igång med löpträningen så pass att jag ser på mig själv som en löpare. Därmed inte sagt att jag stoppar in van framför. Jag är fortfarande mer nära att fastna i ursäkterna än att inte se dem. Jag är fortfarande närmare att leta efter annat att göra än att dra på mig löpardojorna... Skillnaden på då och nu är att jag byter tanke. Visualiserandes goda känslan efter ett träningspass och drar på mig träningsskolan. Tänk så mycket fina färger i naturen. Som jag får njuta genom detta! Jag vill och kan var en van löpare. Och vet ni jag är på god väg att ta mig dit! Det kallas självledarskap! Och jag älska detta! Kram A.

Förra sommaren fick vi lära oss att även vårt land kan få till högsommarvärme i nästan 3 månader. Jag har väl aldrig badat så ofta och så länge i vårt angränsade hav som just under förra sommaren. All läsning om klimatpåverkan mm gjorde också att jag när sommaren började närma sig i år, var jag inställd på långa perioder av värmebölja och höga bad temperaturer i havet. Så blev dock inte fallet, iallafall inte i min region av landet. Bra blev iallafall att vi slapp vattenransonering- även om vi såklart ska tänka till ordentligt om nödvändighet när vi spolar vatten. Nu tillhör iallafall jag skaran som är glatt överraskad om fröken väders härliga Brittsommar. Visst att även jag var inne i höstmoodet förra veckan, men alltså ni- att sitta ute i solgasset i shorts och linne igen känns superduper! En extra laddning för höst och vinter tider helt enkelt!! Med flexibelt tänk och inställning kan man helt enkelt fixa många bonusar för sitt egna välbefinnande. Kram A.

Alltså ni- just nu blickar jag ut över ett blått still hav. Båtarna guppar i lugn takt vid bryggan. Solen strålar värmande där jag ligger på klippan med äldsta dottern bredvid. Om jag njuter???? YES!!! Jag samlar energi som bara den!!! Älskar sommardagar vid havet. Även om havet är alldeles för kallt - kände på det med tårna och längtade direkt tillbaka till klippan- så är denna vy en bästa för mig! Så glad att jag mig flexibilitet handlingsansvar och vilja tog mig hit idag trots mindre timmar på sömnkontot än vad jag behöver.. alltså att stanna i omständighetsträsket är trist för alla- så älskar fröken väders överraskande väderlek dessa dagar. Modig dotter badar. Annars kör vi goda samtal om ditt datt och livet på tu man hand. Lyxigt värre att få egen tid i nästa miljön med äldsta actionhjälten! Snart är det dags att packa ihop oss för mer ansträngande tag. I eftermiddag ska det bäras och flyttas. Kan överraska med att tala om att HON FLYTTAR HEM!!! HEM TILL MAMMA!! Om en vecka drar hon söderut ut men tills dess blir bostaden hos mig. Mysigt! Nu ska jag sola lite till och vänner håll koll här i morn- då ska ni få tips på hur ni undviker BEDRAGARE!! VIKYIGT! Kram A.