Om det jag tror inte är det jag tror.

sep 25
Skrivet av: Annelie Eng 2020-09-25 00:40
(Innehåller reklam för: LloydsApotek, Middags Frid, Åhlens)   Vet ni, allt vi tror vi tycker om, kanske inte är vad vi tycker om. Det kan bara så att vi lärt oss tycka om det. Vilket inte är detsamma som att vi egentligen tycker om det.Förstår ni hur jag menar? Sen tidig barndom har det alltid varit en självklarhet med kokt potatis till köttbullar. God middagsmat som efterlever generationer. Ingen förändring, utan rätten är som den är och jag tror i alla år att den är det godaste jag vet. För jag har lärt mig att tycka om rätten som den är. Men vet ni, det jag lärt ska vara det rätta är inte alltid det rätta för mig. Jag är liksom mer nyfiken än så för att bara stanna där och acceptera. Har alltid velat ta reda på mer, fast att jag inte förstått det. Hur som. till köttbullarna här hemma serveras numera ugnsbakade potatisklyftor med olivolja, flingsalt och timjan! Absolut godare än med kokt potatis till! Det jag tidigare lärt är det godaste är gott,men inte godast för mig. Och köttbullarna är numera ofta veganska. Precis som såsen som numera innehållet växtbaserade ingredienser istället för vanlig grädde. Den rätten jag trodde var godast så som den var och som jag lärt den som godast, har nu utvecklats till ännu godare och till den bästa och godaste för just mig. Och min mage. Hej vad jag förstår mer och mer att laktos och mjölkprodukter är katastrofalt för min mage och har så varit sen långt, långt tillbaks. Ansvar har vi alla att ta reda på vad som är rätt, godast och bäst för oss själva och inte bara tro att det är det som vi tror är det för oss, Ett ansvar som kan ge ett mervärde! Take Care! Kram A.

Det egna handlingsansvaret leder ifrån att gratis är godast

sep 17
Skrivet av: Annelie Eng 2020-09-17 22:00
(Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Stronger SE) Gratis är gott! Ett talesätt som passar in på många människor. Men gratis är gott kostar också. De mesta i livet har någon form av kostnad eller sk investering. Inte mycket i det som handlar om att komma framåt är utan kostnad. Att leva efter gratis är gott kostar skjortan om man då väntar och väntar på gratiserbjudande och själv inte kommer till skott. Att få till regelbunden och varaktig rörelseglädje kostar. Tid, energi och i vissa fall pengar. Med för stort fokus på kostnad istället för investering står många still med rörelseglädjen. Är det då hälsofarligt att inte få till rörelseglädje? Jo men visst! Ingen regelbunden rörelseglädje och kroppen åldras i förtid... Stelhet och eventuella kilon skapas. Fråga mig jag vet!Har testat bägge lägena. Och jag vet med säkerhet, förändringen sitter i huvudet! Det är kraften i visionen i min bild som tar tag i min handling till förändrat läge. Att byta ut kostnad mot investering i tänket är en riktig bra början! Iklädd bekvämaste och snyggaste träningskläderna jag vet är från Stronger De ihop med en rask walk i 40 minuter ger så mycket mer för kroppen efter en jobbdag inomhus än enbart stillasittande läge. För faktiskt är det mer givande att känna sig ok klädd även vid en enkel powerwalk! En givande podd i öronen ger huvet bra påfyllning också. Helt plötsligt blev det dubbel påfyllning på samma tid. Yehaa!!! Investeringar ger mer påfyllning än vad kostnader gör! Visualisera investeringar istället för kostnader. Och få till rörelseglädjen varje dag. Gratis är inte godast! Det är eget handlingsansvar! Att beställa hem ett trivsamt träningsset kan vara en superbrabörjan!! Take Care! Kram A.

Att bemöta är en konst

aug 13
Skrivet av: Annelie Eng 2020-08-13 19:28
Jag har lyft det förut här på bloggen. Lyfter det igen. Bemötandets konst. Det du gör mot en ska du kunna göra mot alla. Hur enkelt? Att bemöta alla och envar på samma sätt med samma krav och samma förväntningar. Gör du det? Hela vägen ut i alla led? Så som vi själva vill bli bemötta, så ska vi bemöta andra. För vad händer med dig när du blir utesluten och någon annan får vara med? Är det ett bemötande du gillar och vill att andra bemöter dig med? Eller när du ser en men inte en annan. Blir arg på någon men ser mellan ögonen på en annan med samma beteende osv. Att dansa i otakt. Gillar du det? Olika bemötande och olika krav på olika människor skapar olycka. Det är alltid någon som blir sårad. Att ta vissa människor för givna och ha högre krav på dem än på andra, är att bemöta olika. Det skapar inte ens gott för bemötaren. Det är en dans i otakt. Att växa som människa är att utveckla och bemöta lika . Precis som vi alla är lika inför lagen. Precis så är att bemöta med stora vuxenpoäng . Lika och inte olika. Det är då dansen blir som en konst och stegen sker i mjuk samförstånd människor emellan. Dans går att lära och utveckla. Dans behöver underhållas genom övning. Bemötande ter sig på samma vis. Ju mer du är öppen att utveckla ditt egna bemötande och använda dig av respekt och öppenhet att se dina mötare på lika villkor oavsett vem de är. Ju större är sannolikheten att du blir en mästare i dans. Och bara du själv kan utveckla dig dit. Ingen annan kan göra det åt dig. Take Care! Kram A.

Hur påverkar man det som går och släpper det som inte går att påverka?

jul 28
Skrivet av: Annelie Eng 2020-07-28 09:49
(Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bubbleroom SE) Så var det med den sommarvärmen som strålade varmt igår kväll. Idag regnar det småspik. Igen... I allafall i mitt tycke saknas den sammanhängande sommarvärmen som sträcker sig över 1-2 veckor. Skulle vilja fråga fröken väder varför hon väljer att låta bli att bidra med det? Hoppar över detta.. Varför kan lätt uppfattas negativt. Det kan gör att även hon går in i försvar och känner sig påhoppad.Och vilka förändringar blir bra av det?   Tänker istället tanken Hur är det möjligt att vilja låta bli att sprida värme ? Hoppar över att ställa den till fröken väder Vet att jag inte kan påverka hennes val ändå.  Fokus på det som går att påverka! By the way är det mycket mer än vad vi tror! Med övning av styrka, kraft och mod kan vi påverka sååååå mycket mer än vad vi har en aning om!  Däröver är smartast att släppa det som inte går att påverka. Som att förändra fröken väders utspel eller för den delen någon annans. Påverka istället dig själv till vidare och bättre val! Det har du mer nytta av. Och alla andra också för den delen. Som bonus kan en och annan sedan bli dina följare av de som du låtit bli att söka förändra. Genom förändring kan attraktion ske!Bonus- eller hur? Hur som tisdag idag och ny lektion tillhanda. Jag har att göra ! Är inte riktigt i fas med att ha gjort klart det jag skulle på lektion 1under veckan som varit Märkligt det där att för vissa av oss kommer det alltid saker emellan .. Som att först plocka undan innan man sätter sig och jobbar, istället för att strunta i det och lägga fokuset på det som hör hemma i nuet. Idag ska jag öva det! Ruggigt idag i regnet och värmer mig med tofflor och stearinljus. Passar bra till skärmarbete the whole day! En del av mig älskar att vara inomhus och krypa in i myskläder och tofflor även sommartid. Det är delen av mig som tröttnat på att vänta på den egentliga sommarvärmen. Den delen ser hellre att höstmörkret är här för att stanna och inomhus är platsen att vara. ( som jag definitivt lärt och tagit tillvara på under denna Pandemitid!) Funderar på att klicka hem nya tofflor att hasa fram i. Ni ser ju ovan att mina grå julklappstofflor från Spanien börjar bli skeva och väl använda. Bra det där att använda saker och ting väl! Vad trycker ni om tofflorna nedan? Älskar att redan nu kunna förbereda nästa årstid med bästa rea priser. Känns också som brunt ligger helt rätt i nytrivseltid .Tänker att dessa ulliga tofflor kan värma så väl på kalla golv framöver. Bubbleroom.se har över 350 välkända varumärken i sitt sortiment och i nuet en alldeles fantastiskt Rea av många produkter! Me like!Mer info om tofflorna ovan hittar du HÄR. Nu på med regnkappa för att rasta mig själv. Behöver det för att rätt fokus ska hållas framför skärmen! Take Care! Kram A.

Mer av det jag älskar och mindre av det jag avskyr

feb 18
Skrivet av: Annelie Eng 2020-02-18 12:00
Har ni tänkt på att ju mer vi fokuserar på det goda i livet - ju mer liksom ökar den stapeln. Det är mer finurligt att fokusera så om man vill minska den negativa stapeln istället för att lägga fokus på att just minska den stapeln. På så sätt är jag övertygad om att välmåendet blir sååååå mycket bättre av om vi gör mer av det som vi ÄLSKAR istället för att bara trava runt i sånt som vi avskyr eller tom hatar att göra. Älskar mornar som dessa med kaffet i sängen till bloggande och Nyhetsmorgon! Och yes mina 3 M är gjorda innan ( mer om de läser du i tidigare blogginlägg HÄR) Jag blir liksom lugn i själen och effektiv i tänket på en och samma gång! Ska aktivt och medvetet fokusera att skapa fler sådanan mornar i mitt veckoschema!Kram A.

Det där med sömn och detaljerna på en femminutare som ger dagen en gratisskjuts

feb 13
Skrivet av: Annelie Eng 2020-02-13 10:53
Vaknade idag inte alls utvilad. Svårt att somna igår och en natt fylld av mardrömmar. Varför drömmer man mardrömmar ens? Vad ger det för gott att vakna av en mardröm som ger skräck och orolighetskänsla? Jag förstår inte det.. Hur som är jag tacksam över att jag, trots känslan av att vilja ta igen sömn denna morgon, ändå tog tag i min nya fem minuters rutin. Som du hittar HÄR Så klart ger det inte sömnen tillbaka genom att fokusera på de 3 M:en. Men dagen får sig en annan vändning på något sätt, än att fokusera på ett trött jag. Skillnaden hittar du HÄR Så här kommer några detaljer av själva innehållet på denna femminuters rutin. 1. M som i Mindfulness 5 minuter. När alarmet ringer trycker jag över till timer på 5 minuter och lägger därefter mitt fokus på min egna andning. Jag ligger alltså kvar i sängen som vanligt men istället för att snooza gör jag ett aktivt val som ger mer. Jag andas in 3 sek, håller andan i 4 sek och andas ut 5 sek. Och forsätter så inandning 3 sek håll andan 4 sek och utandning 5 sek. 5 minuter senare tar jag stegen upp ur sängen med en lättare känsla än att ha snoozat. Ibland upp till en timme, vilket har fört med sig en stress för resten av dagen. Den känslan är som bortblåst numera med dessa 5 minuter  2. M som i motion. Så klart att det ger mig och andra en god känsla efter att ha avverkat en timmes träningspass på morgonen. Men alltså hur många får egentligen till varaktighet i den aktiviteten? För min del , och kanske någon av er känner igen er, blir det istället en känsla av misslyckande av att inte få till eller att avbryta.  Alternativt kommer stresskänslan av en heltimmes aktivitet under morgontimmarna..Så därav: 5 minuter med det som kroppen behöver i rörelseglädje för stunden. Stretchövningar på yoga mattan. Ingen sådan till hands tja stående övningar likaväl som 3 set av armhävningar och magövningar. Gör helt enkelt det som passar dig bäst, huvudsaken är att kroppen får 5 minuters dos av rörelseglädje! 3. M som i medvetande 5 minuters påfyllning till vårt innersta. Affirmationsläsning. Spegelövningen där vi talar om och ser på oss själva som de fantastiska personer vi är eller några sidor ur en bok med personlig utveckling som fyller ditt medvetande med gott.  Thats it! Dagen kan börja! Alltså det känns så skönt! jag går in i dagen helt utan stress istället för tvärtom med denna rutin!  På 15 minuter har 3 delar av mig fått god påfyllning. Det gör det enklare att möta dagen, dess innehåll, omgivningens krav och samtidigt kunna vara den bästa versionen av mig själv, utan att känna stress! Så en morgon som imorse där känslan var i en icke utvilad känsla, har genom 15 minuter fått en påfyllning till att ta en annan väg. Tänk att jag kan gör någonting varje dag som gör att jag mår bättre. Visst är det fantastiskt?Det är också sol ute. Kram A. Så en morgon som imorse där känslan var i en icke utvilad känsla, har genom 15 minuter fått en påfyllning till att ta en annan väg. Tänk att jag kan gör någonting varje dag som gör att jag mår bättre.  Visst är det fantastiskt? Vilken tur att tekniken ledde mig att hitta denna rutin av Dr Rangan Chatterjee!  Hittade förresten bilden ovan igår från ett event i början av min roll som företagskvinna. Tänk i 10 år har jag varit egen företagare nu. Ska skriva mer om det i ett inlägg. Men nu är det sol ute! Kram A.

Goda dagar eller mindre goda dagar och det unika i den egna känslan

jan 14
Skrivet av: Annelie Eng 2018-01-14 14:22
Det kan kallas för goda dagar och mindre goda dagar. Och egentligen handlar allting om hur vi förhåller oss till det som sker. Ingen annan människa tänker eller känner som vi själva- våra egna tankar och känslar just våra egna och unika för oss själva. Och ändå vill vi sträva efter att tänka och känna samma- märkligt.  En söndagspromenad i ett kyligt men vackert Lerum. En promenad längs vattnet och strömmen i över timme- ett bidrag i sökandet efter en eftersökt person. Alla kan alltid göra något även om man inte alltid kan när det ska ske.    Jag tror att det är först när vi går igenom oss själva och lever genom vårt egna fulla känsloregister som humanitet och ödmjukhet fås. När gruppen trampar på utan att se vad det gör kan likaväl mark, fågel som människa skadas. Jag ser på det som sker- jag känner in min känsla och ger mig rätten till att känna. Mänsklig värme och närhet gör människan gott - jag tog tacksamt emot kramen från min tonåring idag.  Kram A.      

Andras väg och vår egna- Skapa trivsel med rätt jobb för rätt person

jan 07
Skrivet av: Annelie Eng 2018-01-7 10:24
Sista helgdagen innan vardagsruset börjar igen. Spelar just veckodagens namn någon roll för dig? Själv jobbar jag medvetet och aktivt för att stoppa in det bästa innehållet i varje dag- oavsett dagsnamn. Och med det menar jag att om du nu tillhör dem som suckar över att ledigheterna är slu och stönar över att jobbet börjar imorgon bitti.. tja.. då bör du nog fundera på om det är bästa innehållet för just dig.  Det har aldrig legat mig för att sucka över jobbet någon längre tid- Så mycket tid som vi i vårt vuxna liv lägger på att just arbeta och dra in pengar till vårt leverna och vi bör jobba aktivt och medvetet med att ta oss dit arbetsmässigt som VI SJÄLVA trivs bäst i. Det arbete där vi för utlopp för vår högsta potential och blir uppskattad för våra egenskaper och kvalifikationer. Och med det menar jag INTE att man alltid måste slänga sig utför på direkten- man kan researcha sig själv- vad man vill och vad man kan och arbetsmarknaden- vad passar ihop med mig. Därefter ett cv och sök dig till där du hör hemma istället för att stanna där suckarnas bro tar överhand. och med det menar jag okså att VI har aldrig rätt att fördömma någon som ger upp sitt arbete för något annat. Vi har aldrig rätt att fördömma någon som inte vill göra samma som jag gör. Vi har aldrig rätt att fördömma någon som ger upp och letar ny väg. Vi har ingen aning om varandras världkartor och med det menar jag varesig DIN eller MIN världskarta är rätt för någon annan. Krispig frostig mark- idag skiner solen på den igår kväll lyste lampskenet upp. Frsik luft och stegande- alltid för underskattat- bar att dra på sig de rätta glasögonen och njuta.. Själv ska jag behålla de rätta glasen på länge och väl- idag ska det juliga placeras tillbaks i förrådet- jag kan välj en lång och väl suck eller tänka nyfiket vad jag kan hitta. För förrådet är redan fyllt till bristningsgränsen.. Söndagsgöra med god känsla efteråt. Kram A.

Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg en livsstilsblogg omlivet mitt i livet som entreprenör/coach & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  september 2020  >>
tiontofr
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234
567891011

View posts in large calendar