Om godis inte fanns och utmaningsdax- hänger du med?

jul 11
Skrivet av: Annelie Eng 2017-07-11 12:11
Godis och choklad är min fälla. Och jag har gått i fällan många många gånger. Jag tillhör dem som riktigt kan längta efter en påse smågodis och en chokladkaka. Och ja, mörk choklad i all ära- men där finns inte den riktiga njutningen för mig- då kan jag hellre vara utan. Nu sitter jag här och reflekterar och har 1 dl socker i glaset framför mig. Ser ju inte speciellt inbjudande ut. Skulle godis inte finnas skulle jag absolut kunna låta bli sockerintaget av tillsatt socker i mycket högre utsträckning än idag. Eftersom jag är en riktg sockerråtta som bor i en del av världen där vi äter mest godis så behöver jag mer medvetengöra för mig själv vad sockret gör i min kropp. Semestertider är grymt till att fokusera på det man vill utan att bli lika störd av måsten och åtaganden som finns under vardagen. Om man ser semestertider som förändringens tid kan man säkra upp med mycket handlanden som ligger till grund för en goare start vardagen efter sommaren. Själv har jag nappat på en utmaning som jag hittade på facebook "RÄTT FORM" (förövrigt ett superbra namn på en utmaning för mig iallafall) Rolf Munke PT ligger bakom utmaningen som har till syfte att du ska kunna hålla formen och tom kunna förbättra den under semestermånaden- så himla smart! Utmaningen är gratis och du samlar poäng efter där du är i din form. Den kostar inte heller något och du hittar den här : Rätt form  ! Hoppa på den du också vettja!! Ju fler desto roligare!! Andra dagen för mig idag och jag har njutit av semetsermorgonen på alla sätt och vis- tog det lugnt i vaknandet strechade mig till vaken i hela kroppen och sen soffhäng med citronvatten och kaffe- Jag bara älskar dessa mornar inget jäkt ingen stress inga tider att passa. På med träningskläderna och det blev 1 timmes powerwalk med raska steg med bästa skäringer och Mannheimer i öronen. Att komma på sig själv med att gå och skratta högt av igenkännande mitt i svettandets raska stegande- tja det är rörelseglädje det till bästa ordandet! För Skäringer och Mannheimer sätter ord på mycket av det jag själv upplevt och kännt genom åren. Tänk vi är allt bra lika vi människor oavsett vilka världar vi lever i. Jag längtar redan tills nästa måndags avsnitt!! Nu sitter jag här med mitt socker glas och ska besvara några tänkvärda frågor för mig själv som den sockerråta jag är. Det känns bra att ha nappat på utmaningen och ta tag i att öka mitt välbefinnande under semestern- för jag tillhör iallafall den gruppen som minskar välbefinnandet genom stora sockerintag- Hur är det för dig? Mitt personliga mål med utmaningen är definitivt inte att bli någon hälsofanatiker- Jag är inte för fanatiker oavsett vad. Mitt mål är att få igång mig själv till att hitta varaktigheten i rörelseglädjen i mitt liv - den där lagom portionen rörelsglädjen som gör min kropp och själ mer smidigare än idag- kan jag på köpet få upp konditionen och minska det mjuka midjemåttet blir det alldeles superbra bonusar för mig!   Skåda nu gärna mitt sockerglas och dela gärna med dig till mig hur du tänker om ditt sockerintag- visste du att vi som vuxna i denna delen avärlden äter nästan 1 kg tillsatt socker/vecka och per person..  Mitt mellanmål idag blev smoothie med kvarg grönkål jordgubbar och persika - egen blandning och tja- det blev läskande! Dag två för mig i utmaningen "rätt form" och jag ligger i fas och innehar riktig god semesternjutning! Kram A.

Kubb- ett spel med enkelhetens charm

jun 23
Skrivet av: Annelie Eng 2013-06-23 09:10
Jag är övertygad om att det enkla ibland kan vara det bästa. För den iår såååå uppskattade midsommarafton innehöll även kast med träpinnar - sk kubb, som gav upphov till många många skratt och härliga situationer - nedan får du spelreglerna för detta spel som de flesta kan delta i oavsett ålder. Och om jag tillhörde det vinnande laget.. nja..                 Kubb Mät upp planen och markera denna med hörnpinnar samt mittpinnar. Placera ut kubbarna med ett jämt fördelat avstånd på baslinjen. Dessa kallas nu Baskubbar. Kungen placeras mitt på planen. Spela om vilket lag som ska börja genom att bägge lagen kastar varsin kastpinne mot kungen. Det lag som kommer närmast utan att fälla kungen börjar. Det lag som först fällt motståndarnas kubbar och därefter fällt kungen har vunnit. Om ett lag råkar fälla kungen (med en kastpinne eller en kubb) innan samtliga kubbar är fällda förlorar automatiskt. Du måste stå bakom baslinjen, övertramp är ej tillåtet. OBS!!! Endast underhandskast är tillåtet och med pinnen längs kastriktningen. Du har alltså ingen användning för din frisbeeteknik eller bumerangträning. Fördel för god bowling- och varpateknik. Exempel: Lag A kastar sina 6 pinnar. Vi förutsätter att de lyckas fälla 2 av lag B:s baskubbar (nybörjartur). Lag B måste nu kasta ut sina 2 fällda baskubbar in på Lag A:s planhalva. Den spelare som ska kasta första pinnen kastar också ut samtliga kubbar. Baskubbarna ska alltid kastas från baslinjen med underhandskast, men får kastas på tvären. Dessa fällda baskubbar som kommer ut på spelplanen kallas nu för "Plankubb". OBS!!! Plankubb får aldrig placeras ovanpå varandra. Max 2 försök! Spelaren har två kast per kubb att placera den på motståndarens planhalva. Om det andra kastet misslyckas och plankubben hamnar utanför motståndarens planhalva, får motståndaren placera den plankubben på valfritt ställe på sin egen planhalva, ex bakom egen kung.Avståndet till kungen eller en hörnpinne måste dock vara längden på en kastpinne. Det krävs både mod, skicklighet och tur för att fälla denna plankubb, utan att fälla kungen. Det är alltid motståndarlaget som reser de plankubbar som kastas ut. Kubben ska alltid resas vinkelrätt. Det är alltså inte tillåtet att vrida den runt sitt eget hörn. Plankubben fälls först! Lag B måste nu fälla de 2 plankubbar som står på lag A:s planhalva innan de får fälla baskubbarna på lag A:s baslinje. OBS!!! Om lag B i samma kast först lyckas fälla de 2 plankubbarna och därefter någon baskubb så är detta tillåtet. Alla baskubbar som fälls när det finns ofällda plankubbar kvar måste dock resas igen innan nästa kast. En baskubb eller plankubb, som träffats men rest sig igen, räknas som fälld om den någon gång träffat marken i plant läge. En kubb som far upp i luften och därefter ställer sig igen måste dock träffas igen. OBS!!! Om lag B inte lyckas fälla mer än 1 plankubb innebär detta att lag A nu bara har 1 kubb att kasta ut. Dessutom innebär det att lag A nu får flytta fram i linje (så kallad strafflinje), med den kvarvarande kubben för att göra sina kast. Matchen avgörs! När ett lag har fällt samtliga bas- och plankubbar ska man nu bara fälla kungen för att vinna matchen. OBS!!! Kungen ska alltid fällas från baslinjen. En match består normalt av 3 set, om lagen inte kommer överens om annat.

Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  december 2017  >>
tiontofr
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567

View posts in large calendar