Sen lunch

mar 10
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-10 14:51

Olika möten hela förmiddagen som alla faktiskt handlar om utveckling på ett eller annat sätt. Jag sitter också nu med ett leende på läpparna och känner mig mycket stolt över min egen insats vilket har bidragit till bra möten och positiva resultat. Jag jobbar hela tiden medvetet med att ha fokus på det som jag kan påverka och släppa det som jag inte kan påverka. Härligt när resultaten av detta tänk och agerande ger synliga och bra resultat!!Smile

Så är det också med kroppens välbefinnande och min jeansstorlek- jag gör ett medvetet val och kör helfarten i 3 veckor för att sabbt få bort de där extra kilona som har samlat sig på min kropps ömma punkter. När den startstreckan är över blir det till att fortsätta övningen av verkligheten och min jämna balans i den

Nu dag för en sen lunch- En färdigblandad måltidsersättning av smaken choklad står på tur. Här har Xtravaganza återigen lyckats med smaken-den är gudomligt god i mitt tycke och jag intar den gärna iskall!


Vatten Vatten Vatten

mar 10
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-10 07:52

Dag två och hela stan är full av vatten. Så också jag. Jag avslutade gårdagskvällen med att fylla upp vatten flaskor. Två stycken 50cl blev fyllda. Vattnet i flaskorna var lagom tempererade för att jag skulle kunna få i mig en liter nu på morgonen. Jag planerade och gjorde medvetna val för att komma undvika att komma i ett läge med för lite vatten.

Påfyllning för den goda känslan under helfarten är att gå på toaletten. Blåsan fylls ofta och det känns som om det är ett kilo som försvinner varje gång som jag kissar. Smile

Om en stund blir det njutning av jordgubbsshake. Njutning? Jo, den är jättegod. Självklart har jag mina favoriter bland de 11 sorterna som Xtravaganza erbjuder av måltidsersättningar. Jordgubb är en sådan!

Busvädret utomhus är inte sådär så att jag längtar ut på promenad. som tur är så är ju mina vintekläder fortfarande framhängda så att det blir en rask halvtimme på schemat.

Helfarten som jag gör nu är en strtastrecka för att nå dit som jag vill vara viktmässigt. När jag är där efter mina 3 veckor, ja då börjar verkligheten. Det är då övning av min jämnvikt och jämna balans i livet fortsätter.

Jenas är för mig ett underbart klädesplagg som jag trivs fantastiskt bra i. Men när jeansen stramar i midjan så är känslan inte lika fantastisk. Istället för att fortsätta mot större storlekar så kör jag nu alltså helfart i tre veckor för att få bort de där extra kilona som har samlats där jag inte vill ha dem.

Senare under dagen kommer nästa bloggtävling påannonseras. Fint pris i vinst från Hudterapeuten!! Håll koll!!


Helfarts-utmaning

mar 09
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-9 21:16

Ingen dag är den andra lik och det är bara jag som kan göra dagen till den bästa- Klyschigt? Kanske det kanske men så sant, så sant!

Jag vaknade idag av fågelkvitter och en härlig känsla i hela kroppen. Jag var väl påfylld av den goa-känslan inom mig efter gårdagens mini-klass träff. Känslan av att våren är här hade också påverkat mig i positiv riktning. Att lagra alla "goe-känslor" i världen är en fantastisk tekninik- Det får iallafall mig mer rustad att möta vad som händer runt omkring. Som idag när jag klev av tåget i Göteborg och möttes av snöstorm. Det var ingen positiv känsla som jag kände i första skedet av detta möte. Däremot kunde jag snabbt använda min flexibilitet och min bank av påfyllnad- vilket innebar att jag i nästa ögonblick kunde hitta tillbaka till min goa-känsla. Jag kan ju inte påverka vädrets makter utan bara förhålla mig till det. Så åkte istället luvan upp över öronen och handskarna på o så myste jag i min tjocka vinterjacka ytterligare en dag, under denna vintersäsong!!

Under senare delen av dagen var jag i uppdrag som hälsokonsult på Xtravaganza Göteborgscity

Arbetsteamet på Xtravaganza Göteborgscity 2011- Jag, Johan, Brita och Linda-Marie!Smile

Där föddes helt plötsligt känslan och idén om att ta tag i de där extra kilona som har gjort att jeansen har stramat runt midjan. Och som jag har valt att inte kännas vid..! Nu blev det så att det blev en deal med mina underbara kollegor Brita och Johan på viktcentret Göteborgscity, att 3 veckor på helfart och Xtravaganzas nya träningsredskap för hemma bruk, balans boll och gummiband är mitt. DEAL!!Smile

Min stora utmaning är att hålla vattenmängden och att släppa tanken på smågodis.

Dag nummer 1 har snart passerat. Och de tre måltidsersättningarna är uppdrukna det blev en jordgubbsfrukost och chocklad till både lunch och middag. Xtravaganzas måltidsersättningar är mycket goda och finns i 11 sorter. Helfarten innebär att jag byter ut all vanlig mat mot tre måltidserättningar/ dag + vatten och kaffe/ tee utan någonting i. Och varför utsätter jag mig för detta kan man undra?? Jo, jag tog tjuren vid hornen och ställde mig på tanita vågen som är mitt arbetsredskap i rollen som hälsokonsult. I siffror fick jag det bekräftat varför jeansen stramar- 6 kilo upp..

 

Tanitavågen-ingår också i teamet på Viktcentret- här ser vi förutom vikten både muskel och fettmassa och likaså vattenmängden i kroppen.

Här är så dagens fakta varför just mina jeans stramar- 61,2 kilo- Nästa onsdag kommer ett nytt kvitto med en helt annorlunda och mycket roligare sifferkombination!!Kiss Håll koll!!

Helfarten innebär att jag kommer ha ett snabbt förlopp av att minska dessa kilo- jag kommer också komma in i den sk ketonfasen som gör att min muskelmassa skyddas, för det är ju inte den jag vill bli av med. Ketonerna gör också att jag kommer känna mig pigg och att sötsuget minskar. Ketonerna tar några dagar på sig att bildas och den första veckan kan var lite jäklig. Här gäller det att hålla fokus på mål och resultat. Jag har ju redan min målformulering klar. Jag vet att jag mår underbart bra av att jag väger 55 kilo den 30:e mars. Jeansen sitter perfa precis som löparkläderana!! En daglig promenad 'a 30 minuter, två simpass och ett löppass/ vecka och livet och krafterna i min kropp riktigt strålar!!Smile

Min målbild!!

Maten är alltså avklarad för dagen. Vatten släpar något och jag kan nog få i mig en liter till under ett par arbetstimmar till framför datorn.

Promenaden kan också bockas av.

Mentalträning och målfokuserande spår är det dax för att pausa med om en stund.

Och njutning- Jag har njutit av ett alldeles ljuvligt bildspel på datorn.

Jag är varken hungrig eller känner sug efter något sätt-jag ser istället jeansens passform framför mig och det är dessa som jag ska fortsätta att fokusera på.

Tryck nu på gilla-knappen i facebookrutan till höger på sidan- då har du sten koll på uppdateringarna under denna treveckors resa. På så sätt kan jag kanske motivera dig till att ta det där steget till att förändra det som du skulle vilja förändra i ditt liv och ditt beteende. Livet fortsätter ju runt omkring mig även fast att jag går på helfart-det är jag som ska förhålla mig till detta! Lycka till, nu kör vi!!Smile

Nu gäller också att ösa på med njutningar som inte förknippas med mat för att hålla känslor och välbefinnande på plats. Imorgon påannonseras bloggens nya tävling med helskönt pris från Hudterapeuten- ett fantastiskt bra pris att öka njutningskänslan- Hål utkik under morgondagen så du kan bli en vinnare av detta!!Smile


Jobbcoaching- ett fantastiskt verktyg i en arbetssökarprocess

mar 09
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-9 13:49

Jag har uppdrag som jobbcoach för Adecco i Göteborg. Jag trivs ypperligt i detta uppdrag och jag vet att jag behövs! Adeccos program är jättekul att arbeta med. Deltagare som går dessa program och tar handlingsansvar utvecklar sig mycket i sin jobbsökarprocess. Det kan vara allt från att finslipa sitt cv och personliga brev till att intervjuträna och lära sig se sina egna personliga egenskaper och kunna marknadsföra dessa och sig själv på ett bra sätt.

I jobbcoachingen har mött ett hundratals arbetssökande deltagare och jag har fått den äran att ta del av fantastisk utveckling och härliga resultat.

Läs denna artikel om jobbcoacher!! http://www.unt.se/debattspecial/jobbcoacher-behovs-1272996.aspx#kommentaranchor 

Härligt att få bonus bekräftelse i att jag som jobbcoach behövs!! Är du intresserad av jobbcoaching hos mig på Adecco- KONTAKTA MIG för mer info!!

 


HS3B

mar 09
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-9 07:47

Ja, det var den klassen som jag tillhörde på gymnasiet. Även om vi bara var fem personer runt bordet i går på "Svarta Oliven"(förövrigt en kanon mysig restaurang), så var minnena många. 

Det blev många skratt och att det hade gått 25 år sedan studentdagen gick egentligen inte att förstå. Jag uppskattar verkligen Lottas engagemang i att dra ihop oss till en träff.Visst är det häftigt att vi fem som egentligen inte hade så mycket att göra med varandra när det begavs sig, hade idag så mycket att prata skratta om. Denna kväll blev en minnenas afton av HS3B:s historia och en riktig påfyllnadskväll

Denna kväll blev en minnenas afton av HS3B:s historia och en riktig påfyllnadskväll

Lika härligt som det vara att somna efter denna kväll var det att i morse vakna till fågelkvitter utanför!! Våren är definitivt här. Fet är ljusare och mildare väder utomhus. Igår när jag strosade i centrala Göteborg kändes det som om hela stadens innvånare hade hittat ut på gator och torg. Jätte mysigt!!

Nu kör vi en ny mötesdag för möten med människor inom karriärscoaching avslutas med möten inom hälsocoaching. Tema pepping är något av fokus idag!!Smile


Vårsolens strålar

mar 08
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-8 11:52

Vårsolen är äntligen här. Jag tillhör skaran som "flyttar" ut när den kommer. Jag tar tillvara på varje tillfälle av att möta solens strålar. Jag trivs ypperligt när min hud börjar att skifta i gyllenbrunt.

I år är det lite annorlunda- Violeta på Hudeterapeuten håller på att slippa mina ojämnheter i ansiktet. En behandling på 5 tillfällen förlagda under 10 veckor. Under den tiden ska jag inte ha möte med solstrålarna. Jag har mycket annat att stå i nuet så känslan är helt ok. Jag kommer ta igen tillfällena med solen längre fram i vår- var så säker.

Dermalogicas produkter är fantastiska! De passar mitt ansikte och min hud. Hudterapeuten innhar deras sortement och som ni ser är produkterna många. Det finns garanterat produkter som passar oss alla- Violeta på Hudterapeuten delar gärna med sig med råd och kompetens, som gör att man hittar rätt produkt

Detta är en prime som jag lägger under mitt smink. Den slätar liksom ut huden- superhäftigt!! Jag är jätte glad över att Violeta tipsade mig om denna. Hur kul som hälst att sminka en "slät" hy!!Smile

Detta är mitt senaste puder inköp. En slags blandning av puder och foundation. Helt nytt för mig att använda mig av. Den finns i flera toner och jag har med Violetas hjälp fått rätt nyans till min hudSmile

Japp servicen är verkligen på topp hos Hudterapeuten! Jag är verkligen jätte tacksam över att jag kom i kontakt med Violeta och att jag nu är en HELNÖJD kund hos Hudterapeuten!!

Det känns också extra roligt att samarbeta med Violeta och hudterapeuten i nästa tävling- Håll utkik här på bloggen de närmaste dagarna efter tävlingen, som innefattar ett kanonpris från Hudterapeuten till vinnaren!!


Vackra paket

mar 08
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-8 09:17

Jag älskar att få paket. Det är alldeles underbart att att få den där bonusen v att bli tilldelad ett paket. På min födelsedag fick jag således några vackra paket. Oj vad jag har sugit åt mig känslan av dessa!!

Kolla in så fina smycken!! ett underbart glittrande armband som jag fick av min underbara väninna Katarina!! Tusen tack!Smile Och Wilma hade alldeles själv inhandlat fina örhängen från henne och Selma-likadana som hon själv har-örhängen från snö!! Tack mina prinsessor!!Kiss

Nix, jag fick henne inte i present, men nästan.. För 1983 föddes hon en vecka innan min 16:e födelsedag. Sen den dagen har jag alltid haft en röd tråd till henne- mitt älskade kusinbarn!KissJag återkommer med bild på vad hon och hennes ungar tillsammans med Amanda och Philip förärade mig! Ni ska få se något alldeles underbart!!!

Här således vackert paket från Vackrapaket. En förpackning med alldeles ljuvliga muffinsformar och mix!! Ekologiskt också!! Vill njuta av det där lilla extra till fredagsmyset- gå in på vackrapaket och beställ er en förpackning och njut av en famlijeaktivitet-Formarna finns med olika motiv bla med mumintrollet!! Ljuvligt!! Återigen tusen tack bästaste Annicka!!Smile

Kan det bli bättre än så här för en mamma?? Jag är utbjuden på lunch i sällskap av min 15-åring= KVALITETSupplevelse!! Jag gläds och ser fantastisk mycket fram emot denna stund!! Puss på dig, Matilda!!Kiss

 

Min 44:e födelsedag är så tillända. Jag suger åt mig njutningen och uppvaktningen och går vidare i livet. 44 kan kännas som en inte alltför rolig sifferkombination men ack så solt jag är att vara här mitt i livet med all den erfarenhet och upplevelser som jag besitter!!

Här är de igen 2 av mina 4 actionhjältar!


25 år sen sist

mar 08
Skrivet av: Annelie Eng 2011-03-8 08:44

Idag är det dax att återse några av mina klasskamrater från gymnasiet. En del av dem har i princip inte sett sen studenten för snart 25 år sedan. Hm 25 år sedan somjag tog studenten!! Åren går!! När jag nu medvetet tänker på gymnasietiden och på studenten, så är det något märkligt att det är hela 25 år som har passerat. Det ska bli kul att återse de som är på plats och ta del av hur livet har utformat sig för dem! Mer om detta kommer efter kvällens återträff!Smile

Med tanke på att det är 25 årsedan som jag var 18 år och tog studenten så var det min 44:e födelsedag som jag firade i söndags. Eftersom jag i dessa dagar håller på med visningar av min lägenhet så blev det ett litet kaffekalas i mammas matsal istället. Visning och kalas löste sig alltså denna dag, genom planering och resursletandeWink

Att ha mina 4 tejer samlade vid samma bord är riktigt mysigt. Jag vet inte om de själva förstår känslan som jag känner av att ha dem där runt omkring mig. Tänker jag tillbaks så förstod jag inte sådant när jag var i deras ålder.

De minsta 2 överraskade med både sång och paket!Kiss

Att vara pigg en söndag förmiddag tar på krafterna när man är mitt i tonåren.

Den äldsta i kärt sällskap av sin pojkvän!

Vid bordet njöt vi av både räkor och tårta. Tiden var knapp för mig och kalaset fick bjuda på färdiga tårtor från Ica Kvantum. Mycket goda sådana!Smile

 

Välfylld och smaskig räktårta!!

Och här en rund variant av vår älskade "Selma-tårta"

Jag kan varmt rekomendera tårtor från Ica Kvantum i Lerum!!Smile


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg är en livsstilsblogg om livet som 50 årig kvinna mitt i livet, entreprenör/ nätverkare & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  september 2019  >>
tiontofr
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

View posts in large calendar