Det finns mycket i det som är att finna ro i. Tacksamhet att känna, vecklar. Övning ger färdighet. Se tacksamheten. Känn tacksamheten. Blickar ut och upp mot den blå himlen. Andas in, håller andan, fyller mig. Andas ut. Om och om igen. Memorerar vyn i mitt minne. Perfekt är bara nonsen. Gå inte på det. Ingen kan någonsin få allt. Känn nuet . Där som är. Var nöjd i det som är. Känn och se tacksamheten . Den får oss att växa . Take Care! Kram A.