Jag kan förstå att lediga dagar lätt kan bli en vana och ett önsketänkande. Tänker att allt ändå handlar om vårt egna förhållningssätt till vad vi stoppar in för innehåll på våra dagar. Tänker att lediga dagar kan leda oss vidare mot våra mål och önsketänkande lika väl som de Fortsätt läsa
powerwalk
Solsken, d-vitamin, pw, torgfika och balkonghäng fyller på och låter annat vänta tills imorgon.
Fyller på så mycket jag kan med D-vitamin när solen visar sig. Powerwalk, torgfika och balkonghäng i olika konstellationer. En bra måndag och avslutning på påskhelgen.Lättsamma samtal frodas på något underligt vis när solstrålarna värmer och blir fler.Samma Sam med känslan för att avnjuta en måltid eller kopp kaffe utomhus. Fortsätt läsa
Jag kan det jag vill och övervinner hinder med solglasögon på
Oj vad känslan var någon annan stans en just med mig för att ta en powerwalk idag. Sen kväll innan jag kom iväg. Glad att jag övervann motståndet och fick uppleva känslan efteråt! Tänk att jag själv kan vara största hindret till att få gjort det jag vill & kan.. Fortsätt läsa
Mental träning hämtar hem mig snabbare från dikeskörning
Att träna mentalt innebär inte att jag inte dikeskör eller drabbas av negativa tankar. Det innebär att ju mer jag tränar mentalt, ju fler verktyg skaffar jag mig till att hämta hem mig till landsvägen snabbare igen. På samma vis som andra muskler tränas på tex gym. Ni vet, tränar Fortsätt läsa
Olika perspektiv
Varvar mycket jobbande & studerande med powerwalks med lärande i öronen. Ett bra sätt att förena nytta med nöje. Jag har det inte naturligt & automatiskt i mig det där med rörelseglädje. Tyvärr.! Hjärnan kopplar mer på ett tungt måste.. Ju äldre jag blir styr jag istället hjärnan till känslan Fortsätt läsa