s

Investerar för välbefinnandet

jan 25
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-25 17:45
Alltså 20 minuter per dag i investering och sedan 23 timmar och 40 minuter över till annan. Tja det är det som behövs för god påverkan på välbefinnandet . 2o munters raskt stegande i naturen. Visst är den väl ändå värd sin investering? 20 minuter.. Förstår egentligen varför jag har chansat på att vara den utan.. Ibland är det så att vi alla gör märkliga val. Vi låter det omedvetna styra med gamla skrivande för att slippa din ansträngning. Men så när klokheten tar tag i oss och vi tar eget och medvetet kommando över tankar aktiviter och mål. Tja det är då välbefinnandet kan få sig en lyckospark genom endast 20 minuters investering av natur steg och inandning. Det är sedan som övning ska ske i ur och skur vareviga dag för att sätta varaktighet i investeringen. Genom den ordningen behöver vi inte mata historien vidare med att leva om det vi är mindre nöjda med. 20 minuters investering.. Om man inte vill stå still och tror på avveckling istället för utveckling så klart. I morgon tar jag fler och nya steg Kram A.

Centrumfredag

jan 25
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-25 09:14
Fortfarande mildväder ute för att vara januari. Jag klarar mig utan snön men oj vad solljuset saknas. Igår vindade det rejält när jag eftermiddagswalkade . Idag är det mer vindstilla ute. Skönt! Jag jobbar medvetet och väl för att ha en dragningskraft ut även utan solljuset. Något segt idag av för lite sömn. Precis när jag skulle släcka ner cirklade en helekopter runt över centrum här. Varför har jag ingen aning om men, såklart skapade det orolighet innan jag fick tag på min egen tonåring som var ute på vift. Hujedamig mig vilket otrevligt ljud det är med en helekopter som cirklar över. Tacksam och glad över att inte fallit till föga med alkohol som belöningssystem för att det är helg. Som tonårsmamma känns just alkoholfritt som ett säkert och bättre kort. Valet är också ett medvetet val att att få ungdomarna att inspireras av . 2020 ligger det mod medvetenhet och power i att dricka alkoholfritt! I alkohol kan många gånger ligga flykt. Många delar av en fredag i centrum. Skönt med avslappnat häng utan krusidull. Jag mår bra av umgänge som sker på lika villkor. Kram A.

Belöning och deadlines

jan 24
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-24 16:02
Fredag alltså härliga fredag. Även om jag inte tycker att vecodagsnamnet ska påverka oss- så är just fredag och fördigjobbad en härlig kombo. Så nöjd att jag nått deadlines och ihop med fredag känns det kraftfullt. Tänker att jag belönar mig med en promenad som extra bonus i känslan . Man kan ju inte få för mycket kraftfullhet. Samt är det alltid värt att belöna sig när man presterat sitt bästa! Skinnande som guldkorn i solen. En klocka blir en snygg detalj och smycke. Att den är guldig ger extra bonus och god känsla för check på läget och koll på tiden. Nu friskluftsintag. Väl värt. Kram A.

Idag en övningsdag mot den bästa versionen av mig själv.

jan 22
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-22 22:16
Ibland tänker jag att jag ska hinna mer än vad jag hinner på en dag. Så glad för för de rutinerna som jag övat under 2019 och som nu börjar sitta fast som rutin. Vatten i stora lass och till maten och inget annat är en sådan rutin. Jag vet ju att både jag och tonåringarna mår bättre av det än än annat i glasen . Så skönt med en powerwalk efter avslutat jobb. Idag. Även om solen precis gick i moln så ändå betydligt ljusare än förra veckan. Alltså det är så skönt att få till en sådant walk när rösten inombords försöker övertala till inomhussittande. Och för varje gång som jag övar ju mer sätter sig nya vanor kontinuerligt och väl. Och för att må bättre behöver alltid nytt övas in. Om och om igen . Att göra samma vändor gör ingen lyckligare. Avslutar nu kvällen med Alla mot alla med Philip. Jag lära mig alltid något varje program ihop med skratt. En bra kombo! Känns skönt också att barr slappa till tvn innan läggdags. Också det en övande rutin - att sitta ner med fokus enbart på tv:n. Samt att somna innan midnatt. Det kräver sin övning för en nattuggla som jag.. vet så väl att sömn är välbehövlig och gör gott. Därav min övning till mer sömn per natt. Verkar ju dumt att fortsätta göra det som inte är bäst för den bästa versionen av mig själv. Kram A.

Kraftfullt när mina ungar förändrar

jan 22
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-22 06:56
För mig är det viktigt att visa mina barn kraften i att våga förändra. Allt går alltid att göra och att få lite bättre genom förändrade steg. Och det som är skit kan bli så jäkla bra. Det finns människor runt dem och andra som aldrig kommer till sin rätt i sitt egna liv. Gamla trassliga relationer tas med in i nya och stegen i de nya är som fastgjutna av gamla steg. Förändring och nya härliga resultat sker inte av motspelare eller omgivning. Förändrat läge nås enbart av den modige kloke som jobbar igenom sig själv. Sårbart - javisst. Men oerhört kraftfullt! Först genom modet att våga förändra och tänka nytt kan och nytt önskar resultat nås i det egna livet och i relation till andra. Mina ungar är kloka. Dock är det fortfarande unga i hjärnan och saknar ibland modet att våga vara modig och agera efter det som de själva tror på. De spelar med i låtsaslekar med en slags oärlighet som behövs jobbas på. Först när de själva är ärliga mot sig själva visar sin ärlighet, kan de liksom jag och du förändra. Så är det för alla. Den mänskliga powern är kraftfull när modet att stega igenom sig själv sin sårbarhet sin delaktighet sitt ansvar och nya förändrade steg! Vilken skillnad emot människor som förklär sina tidigare steg nästan oärligt in i nya relationer. Och allt blir som om spelaren står på repeat . Bara en tidsfråga innan korthuset rasar igen. Om och om igen, same same fast different. Det spelar ingen roll hur många gånger man flyttar hur många gånger man står brud. Fler talesätt än en gång otrogen kommer alltid nestla sig igenom brudklänningarna som våta fläckar. 2020 är ett förändringens år för den som vågars vara modig nog mot sig själv och med eget handlingsansvar gå mot den kraften som det ger. Mina barn är kloka och de kommer förändra. Kraftfullt och modigt med högsta powern av mänsklighet. Det har de lärt sig av mig. Kram A.

En påminnelse om min bästa resa och trivseln i att grunda sommarbrännan under våren.

jan 21
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-21 07:00
Jag sätter värde på det ärliga samtalet som sker i lugnan ro. Sårbarheten och ärligheten. Känslor som kommer upp till ytan. För visst är sårbarheten den viktigaste och ärligaste känslan att visa? När den känslan visas är det på riktigt. Helt skilt från mängder av något oklara låtsas lekar, där allt är kickt till någon skrapar på ytan. Kom att tänka på en av de bästa utlandssemestrarna jag gjort gjorde jag en vår . En vecka i mig på en grekis ö. Värmande sol en skön pool och ett lagom tempererat hav. Den resan attraherade mig definitivt till fler . Sen dess har det blivit fler men ingen mer ännu under våren.. efter denna gråmulna vintersäsong är jag väl värd att återuppliva det minnet. Ljuset som en solsemester ger är fantastisk och att ta våren tillvara för detta vore super . Grunda sommar brännan innan säsong vore skönt och trivsamt. Medelhavskänsla en dragningskraft med lång middag o givande samtal. Det är givande att äkta känslor kommer fram. Mål att sträva efter och en vårresa är ypperlig! Har ni tänkt på hur enkelt det är att visualisera vissa drömmar? Jag ser redan mitt ssommarbruna hud framför mig en härlig vårdag! Kram A.

Trivelkontot står man själv för

jan 20
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-20 12:53
En lyxig känsla att ha bilen nytankad och nytvättat. Fixad och klar på ett och samma ställe. Det skapar vinning av tid och trivsel. Trivsel är viktigt! Trivs man inte behöver man förändra. Det är ingen annan som kan förändra åt någon annan. Det är bara man själv. Så var det när jag gick från anställd till egenföretagare. Från gammal skruttig bil till leasingbilar . Bägge stegen på darrande ben. Jag har slängt mig utför så många gånger i mitt liv och också med det lyckats att ta mig framåt. Tänk om jag inte lyssnat på min egna känsla. Då hade mitt liv begränsats av någon annans känsla. Och tänk alla som gärna tycker och tänker att man ska göra som de gör. Tänk så många som prackar på andra människor sig själva och sina åsikter .. det är det där med viljan att får rätt eller viljan till förändring. Vill man enbart ha rätt då har man missat förändringens kraft. Trivselkontot står man själv för. Det är jäkla bra investering om man väljer att investera i det. Kram A.

Attraktion för kvinnor av kvinnor och förändring ger nya resultat

jan 20
Skrivet av: Annelie Eng 2020-01-20 08:54

[ Inlägget innehåller reklam genom annonslänk för Mighty Solo]

Det är aldrig försent att förändra. Att leva kvar i gamla vanor leder till samma resultat som tidigare oavsett vad det gäller. Tänk så mycket vi människor går runt detta. Vi byter ut objekten vi mörkar historia känslor och resultat osv osv Nästan blir vi sedan förvånade för att vi inte når annat resultat .

Att vecka kroppen i lugn takt på morgonen ihop med kaffet, ingen extra tid utan samtidigt som kaffedrickandet, ger mig en helt annan start än jag tidigare trott. Vi vaknar liksom ihop, kroppen och jag. En gudagod förändring! Gott är också att vara iklädd de mest funktionella och snyggaste träningsplanen jag någonsin haft.
Kan det vara detta att de är gjorda för kvinnor av kvinnor?
De håller in där de ska och har snygga detaljer är i ett fint och härligt material. I really love them!
Med koden: MightyAnnelie15 kan du också testa dem till bästa pris. 15% rabatt på hela sortimentet hos Mighty Solo. För mig ger det extra pepp och go känsla att känna mig snygg och bekväm i klädseln när jag tränar! Också det är en förändring för mig. Tänkte nog tidigare att det inte spelade så stor roll vad jag drog på mig . Men hörrni så fel jag hade!!!
Dessa träningskläder ger mig definitivt attraktion och dragningskraft till att genomföra min morgonväckning och träningspass!
Testa du med om det är skillnad för dig?


Du liksom jag kan alltid göra nytt- Nytänk reflektion och visualisering - bra verktyg när historien är för lik den gamla och viljan om nya resultat finns.

Kram A.


Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg en livsstilsblogg omlivet mitt i livet som entreprenör/coach & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  mars 2021  >>
tiontofr
22232425262728
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

View posts in large calendar