Visste ni att det tar 1-3 år i övning för att bryta ett gammalt invant beteende & stoppa in ett nytt till varaktigt? Det krävs en hel del ihärdighet , målmedvetenhet & eget handlingsansvar att byta beteende. oavsett om det är att sluta röka, börja träna eller nåt annat. Det Fortsätt läsa