Trött som en jag vet inte vad. Att skärmarbete 12 timmar känns i ögonen. Koncentrationen med ögonen på det skrivna ordet i så många timmar känns av. Och även om det nalkas helg så har jag mer skrivna ord att koncentrera mig på Att frigöra tid är inte enkelt för Fortsätt läsa
Inspiration
Mycket som inte är där det ska
Står i hallen och blir påmind om listan. Listan på det som inte är där det ska. ”To do list”! Verktyget som ger effektivitet och önskvärda resultat. Vad vore jag utan de ? Eller tänk om jag inte hittade några punkter att skriva upp.. Ser ni vad jag ser – Fortsätt läsa
Den eviga strävan
Måndag och ny vecka. Pollen i luften gör ögonen trötta. Vaknar varje morgon med ett tryck över pannbenet. Tur kaffet finns! Sitter med planen för veckan. Bara att ta fart. Fart mot de önskvärda resultaten. Och ser jag har inte just önskvärda resultat så styr jag om. Den eviga strävan Fortsätt läsa
Avslappnat läge, mitt bland stegande & hårvård
Började den tidiga morgonen på samma sätt som jag avslutade gårdagen, med muskulär avslappning. En halvtimmes spår med styrd röst. Alltså det är såååå skönt! Stegvis guidas jag till att gå igenom kroppens muskler i spänt och avslappnat läge. För varje muskel och kroppsdel som jag berör känner jag mig Fortsätt läsa
Muskulär avslappning och jag är hemma igen
Började morgonen idag med en halvtimmes muskulär avslappning. Kan kanske tyckas märkligt att starta dagen med det när jag precis vaknat efter en natts sömn. Men vet ni, funderar nu på om jag faktiskt inte är betydligt piggare efter träningspasset än annars? I flertalet av de utbildningar som jag har Fortsätt läsa