Min dagliga reflektion har ökat mitt välbefinnande och fått in laktosfria produkter hos mig

okt 28
Skrivet av: Annelie Eng 2020-10-28 22:16
(I samarbete med Arla) Ni som följer mig ni vet hur mycket jag förespråkar en stunds daglig reflektion. Jag tänker att hur ska man annars kunna utveckla sig och ta ansvar om man inte reflekterar en stund varje dag..? Det är ju just det som är meningen med reflektionsstunden, att komma till insikt. Insikt över vad jag inte kan påverka och lära mig släppa det. Insikt över vad jag kan påverka och hur jag då ska stega mig fram i den möjligheten. Vad jag vill uppnå och hur jag ska nå tid. Vad gör jag idag som inte leder mig dit, respektive vad jag gör som leder mig mot mål och önskvärt resultat. Vad kan jag göra istället för det som inte leder mig rätt? Osv Min dagliga reflektionsstund ger mig också en stund att reflektera över vilket ansvar jag tar för samhället i stort men också över mig själv och mitt egna välmående. Det sistnämnda mycket intressant. Eget handlingsansvar till bättre välmående. Visst är det en ansvarsfull mening? Och en ansvarsfull uppgift som vi alla har för oss själva. Eller hur? Min dagliga reflektionsstund hör ihop med en kaffetår och mjölk. Alltid mjölk i kaffet, tack!Och jag är såååå tacksam över att jag har utvecklat mig själv i detta. Och också mitt välmående genom att enbart använda laktosfria mjölkprodukter om jag inte använder växtbaserade. Alltså vilken vändning för min mage som det har tagit!!!!Ytterst sällan känner jag av sk magattacker genom denna förändring. Sååå skönt!!Arlas laktosfria mjölk är därmed ett bästa verktyg för mig för att ha fokus på mitt välbefinnande!Perfekt i likaväl kaffet som i glas och i mat. Ger inga känningar i magen. Bonus är också den här lilla paketen som är suverän att ta med på utflykt eller ha hemmavid när singelmamman är utan tonåringarna och det inte går åt så mycket mjölkprodukter. Att min mage inte bara vara så, utan kunde hjälpas kom till mig just genom reflektion. Hur jag sen skulle hjälpa den, stegade jag mig fram till. Arlas laktosfriamjölk är en bästa produkt för detta och är i min kyl för att stanna! Take Care! Kram A.

Reflektera mera och ta tillvara bilen

okt 13
Skrivet av: Annelie Eng 2020-10-13 23:46
Här kommer tipset med stort T!Bilen är för mig en bra plats till att ge mig själv en stunds reflektionstid. När jag kör kan jag reflektera, vrida och vända på tankarna och också skapa nya. Speciellt om jag kör på gamla trygga vägar där jag rullat förbi tidigare.Kan säga att stadskörning absolut inte fungerar ihop med reflektion för mig.. Sen har vi det där med motorn avstängd.Att sitta där i den tysta bilen avslappnat och reflektera. Så givande!   Tyst och stilla bilen och jag. Det som är utanför är just utanför. Så perfekt miljö för reflektion!! Tid och miljö väl värd att ta tillvara. Några minuter extra i bilen skadar aldrig! By the way.Reflektera mera helt enkelt! Först när den dagliga reflektionen sitter kan de nya tankarna kopplas på. Take Care!Kram A.

En kraftfull fråga och pinkoctober med rabatt på träningskläder

okt 11
Skrivet av: Annelie Eng 2020-10-11 23:59
(Reklam genom annonslänk för Mighty Solo) Höstmörker och regnig tid är här. Känns som varma kläder kommer med den också. Tipsar om att ett snyggt träningset är väl användbart även utanför träningen.  Söndagsklädd i mitt fina grå set från mightysilotion matchade väl väderleken idag. Skönt och avslappnat att mysa inomhus i detta set. Men också att snabbt kunna ge mig ut på en walk mellan regnskurarna. Var ju liksom redan klädd. Perfekt! Tror bestämt att med träningskläderna på, också ger mig energi till att få gjort det jag vill och kan. Fått undan både skrivjobb och hemmafix idag. Skönt. Blir aldrig bra att börja ny vecka med att ligga efter. Berömmer mig för dagen! By the way har Mighty Solo nu pink october och skänker 5% av sin vinst i oktober till bröstcancerforskningen.!!Samt att rabattkod MightyAnnelie15 ger 15% rabatt på HELA sortimentet!! Samt har de ta 3 betala för 2!!!! Kolla in sortimentet & beställ HÄR Blir som att slå 2 flugor i en smäll genom att investera i nya träningskläder med min rabattkod! Så bra för plånboken och för bröstcancerforskningen! Ny arbetsvecka imorgon och dagarna rullar liksom på. Påminner om en stunds daglig reflektion med några djupa andetag varje dag. Återhämtning av kraft styrka och mod . Och inte minst att se på sig själv med verkliga ögon. Tar jag det ansvar jag bör ta för att vara där jag vill imorgon? En viktig kraftfullfråga att ställa sig själv... Take Care! Kram A.

Kvälls reflektion med god kommunikation

okt 06
Skrivet av: Annelie Eng 2020-10-6 06:44
Mitt i natten ikväll också. Ikväll har jag dock sällskap av mina fakturor, ha ha.Ni vet, dygnet har ju 24 timmar, så varför inte utnyttja det väl ? Något trött i ögonen och känner att det är strax dax att krypa till sömns. Sammanfattar dagen med en nöjd känsla över vad jag har fått till idag. Bra med  reflektion i positiva ordalag innan man slutet ögonen för kvällen. En reflektion från mig själv till mig själv. Ord som får mig själv att växa. Stearinljuset i golvlyktan har brunnit ner under den vakna kvällen. Bra påminnelse för mig att det är dags att sova. I morgon blir det heldagsjobb vid skärmen. Tacksam och glad över att jag har 2 dagar framför mig utan att vara den som tillreder. Tonåringar kan! ( om de vill!) Take Care! Kram A.

Här är jag med en lyxig känsla

sep 23
Skrivet av: Annelie Eng 2020-09-23 00:28
(Inlägget innehåller reklam genom annonslänk för Hudoteket)   Så kommer den här då - bilden på mitt nya hårsvall. Ner i inlägget ser ni mitt nya jag! Kort men jag gillar det! Vad tycker ni?Ny färg och form häromdagen gav hög trivsel. Det där med frisörbesök tycker jag om. Men ändå är det något som jag i vissa tider helt prioriterat bort. När pengarna inte räcker till allt man vill, får man helt enkelt prioritera. Just besök till frisören är ett sådant besök som då prioriteras bort för mig. Kanske är det också därför som jag njuter extra mycket i frisörstolen... Jag liksom suger i mig känslan av lyx. Så väl påmind om att stunden inte varar för evigt utan är övergående. Kan undra ibland varför jag inte lika medvetet har den tanken i huvudet när känslan i en situation är av motsatt art?Även de stunderna varar ju inte för evigt.. För precis så är det- ingenting varar för evigt, alla stunder är övergående. Satt en stund och reflekterade in i ljusets sken nyss. Sent, lugnt, tyst. Kände mig trött, men skingrade tankarna. Soffan och Alla mot alla blev ett bra avslut för dagen. Och här är jag alltså i mitt nya jag. Eller iallafall när jag var nystylad av frissan. I nuet mer rufsig kvälls frisyr, men trivseln är där ändå. Så skönt med mjuka toppar och inte hoptrasslade längder. Nu ska jag beställa nyanseringsbalsamet som jag glömde igår. Du hittar det HÄR Ska passa på när Hudoteket har sin stora rabatt på alla produkter. Me like!!Take Care! Kram A.

Nybryggt kaffe och en vinstlott!

aug 30
Skrivet av: Annelie Eng 2020-08-30 09:06
(Innehåller reklam för nybryggt.nu) Inget är väl som en kopp rykande gott kaffe med en skvätt havremjölk en dimmig söndagsmorgon ? Eller visst ja - det spelar inte någon roll vilket namn dagen har. Tidig morgonstund med kaffe- det är en del av min dagen det! I allafall en del av mina morgonrutiner! För det är stunden med kaffet som också blir en stund av dagens reflektion. Och som jag behöver dessa reglektionsstunder! Det ger mig nya tankar, nya möjligheter, godare förhållningssätt och stabilare sinnestillstånd! Kan det blir mer vinst? By the way har jag nu hunnit smaka ytterligare kaffe sorter från nybryggt.nu. Fler sorter testande av kaffe hittar du HÄR Zoegas professional cultiovo malet kaffe, vilket dricks såklart ur fin fina svarta porslinsmuggar som också finns i nybryggts sortiment! Och yes, Zoega är ett kaffe med både smak och sting- super gott! I really love that! Det doftar liksom nybryggt kaffe i hela våningen denna morgon när centrum ligger nyvaket utanför. Tack för det Zoega och nybryggt! Och här kommer ett helt nytt kaffe för mig, som jag också testat av: Colombia decaf mycket gott och överraskande! Det är kul detta att överraskas av nya aromer fast att muggen alltid innehåller kaffe!  Nybryggts alla olika kaffesorter och tillbehör når du HÄR En kaffestund om morgonen, en vinstlott helt enkelt! Nu kör vi söndag!! Take Care! Kram A. Det är kul detta att överraskas av nya aromer, fast att muggen alltid innehåller kaffe!  En kaffestund om morgonen, en vinstlott helt enkelt! Nu kör vi söndag!! Take Care! Kram A.

Det blir inte alltid som jag tänkt och då får jag styra om

jul 29
Skrivet av: Annelie Eng 2020-07-29 22:28
Ja, vad säger man mer än att livet är till för att läras av. Innebörden blir att det finns lärdomar att dra för att nya steg ska tas.Eller hur?  Och stegande blev det i dag. Mitt i värsta skuren tog jag regnrocken på och promenerade med matleverans till mamma och sen vidare steg för steg. Blött? Ja!! Kanske skulle haft gummistövlarna på istället för springskorna..? Ofta är det sent att vara efterklok men klokheten efter kan ge nystart till nästa gång.Visst är det så att lärdom och reflektion ska användas till nya steg vid nästa tillfälle? Ändå hoppar många över det och stegar vidare med samma steg om och om igen, undrandes varför det inte blir det resultat de önskar..Det som skiljer sig mellan de olika stegandena är bara motspelarna, de är de ända utbytta. Det icke önskvärda resultatet kvarstår gång efter gång.   När det blir så är den stora missen reflektion och lärdom till just nästa tillfälle. Hur som det blir ingen möbelleverans denna veckan heller .. såklart en besvikelse men jag styr om stegen och håller hoppet uppe till nästa vecka. Att stega sig borta från det som inte blev som tänkt, är klokt, och kan ge nytt mål istället. Stå inte kvar och le mot de som inte ler mot dig. Med steg därifrån finner du nya att le mot som ler mot dig!  Tips: t.o.m. lördag 31/7 får du 50% rabatt i 3 månader hos Nextory !!Rabattkod: Boksommar Så perfekt denna sommar att lära nytt genom böcker! Stegar man varje dag passar en ljudbok perfekt i öronen och under en vecka har man kommit långt i boken som på stegräknaren! De har liksom en dragningskraft av varandra stegen och rösten i örst. Ingen vill avsluta!! Två Spännande ljudböcker i kategorin personlig utveckling. Tror bestämt att bägge kan ge utveckling! Nyttja koden: Boksommar hos Nextory HÄR , senast lördag!Bli en bokläsare/ lyssnare framöver!! Take Care! Kram A.

SMART MÅL och framgångshistoria eller bara ett nyårslöfte

jan 02
Skrivet av: Annelie Eng 2018-01-2 12:14
Första vardagen på det nya året. Och det är nu som toppen av igångsättandet av alla nyårslöften är på topp. Detta är dagen då gymkorten inhandlas för att sedan inte användas.. ha ha. Lite skämtsamt men ändå så sant.. Istället för ett snabbt nyårslöfte med odetaljerade handlingar hur man ska ta sig dit - kan kosta mer än det smakar. (ochdet skrev hon av egen erfarenhet.. )  SMART MÅL- Specifikt mätbart accepterat realistiskt Tidsbestämt gör att du tänker igenom ditt löfte/mål mer detaljerat och möjligheten att nå du egentligen vill ökar avsevärt. Detta vill säja om målet är ditt och ingen annans. Det någon annan villa att du ska ta dig för eller nå framgång i kommer du förmodligen aldrig nå framgång bara för att någon annan vill det. Det är just när målet är i led med känslan inom dig och detaljerad i handling och resultat av dig själv som din framgångshistoria kan skapas. Spelar ingen roll om det handlar om att gå ner i vikt börja träna bli författare eller slå igenom som influencer. Du ska para ditn framgång och någon annan sin- det kan vara din vän vännina syster bra eller stora kärlek- när någon annan stoppar in sitt egna i ditt blir det långt bortom alla coaching i världen och du kommer längre ifrån just din egna framgång. Tänk och sätt SMART MÅL - väl detaljerat i dig själv och nå DIN framgångshistoria- det är du väl värd? Kram A.

Annelie Eng

Annelie Eng

Födelsedag:
6 mars

Civilstånd:

Tonårsmamma

Bor:
I Lerum

Gör:
Bloggare/Coach/Innovationsinspiratör

  
Bloggar om:
Annelie´s blogg en livsstilsblogg omlivet mitt i livet som entreprenör/coach & singelmamma. Nytänkande och innovation genomsyrar liksom möjlighetstänk. Där en bekvämare roligare och njutningsfullare vardag & fest ligger i fokus. Helt enkelt godare livskvalité. Hur får man tid, ekonomi & bekvämligheter att gå ihop med att alltid ha den goda känslan med?

Meriter: Utsedd till Årets nätverkare 2013 på Entreprenörsgalan i Lerum, 2:a i tävlingen toppbloggare 2012

Kontakt:

annelie@annelieeng.se

Tourn

Arkiv

Calendar

<<  oktober 2020  >>
tiontofr
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
2345678

View posts in large calendar