När sömnkontot behöver påfyllning och både tidig morgon & sen kvällstimme utmanar

Återigen en tidig morgon. Mer vana året runt än tvärtom numera för mig. Skillnaden mot dagarna med sovmornar?

Helt klart får jag gjort mer även de dagar där fysiska resultat inte är synliga. Helt klart är jag nöjd med mitt medvetna val av att numera stuga upp tidigt vardag som helgdag.
Mer utveckling behovs däremot att komma i säng innan midnatt. . Här ska jag utmana mig själv i höst!

Det blir likdom hela tiden mer och mer diff på sömnkontot med sena kvällar/nätter och riktigt tidiga mornar.
Funder på att flytta bort sovrumstv:n från just sovrummet.

Spännande fundering och tanke eftersom jag älskar att ligga i sängen och titta på tv innan sömn.…

Men det är just detta med att sappa på nobilen eller slötitta på tv:n sent, är faktorer som jag tror påverkar mina sömnrutiner mindre bra.


Om mitt tv-tittande blir mer styrt till soffsittande, kommer jag då somna på soffan framför påslagen tv i sen timme om kvällarna..?

Eller kom jag satsa på sömnen och stänga av i tid, släcka ner och krypa ner i sängen i ett ostört sovrum i bra tid ( vad det nu innebär för en nattmänniska som jag) om kvällarna?

Annelie Eng sittande i sin svarta korgstol med vita fällar och har på sig träningsleggings från Nike & skjorta från ZARA.
Morgonfunderar

Tja det var min lilla morgonfundering.

Take care! Kran A.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: