Dagar som flyter ihop och tid som går till annat än vad som kanske egentligen önskats och planerats. Vet så väl att det är av vikt att lyssna på sig sin känsla och sin kropp. Hur ska man annars kunna läka i det som behöver bearbetas och läkas?
Sett på dokumentärer om Börje Salming och Lee- Snickar Björn. Olika men ändå så berörande. Bägge på sitt egna vid kraftfulla livsöden.
Tiden till dessa var kanske egentligen tid som skulle läggas på annat.. Men ändå när livet och känslan kommer emellan ska det lyssnad på
Jag är bra på att banna mig själv. Kan snabbt göra en slags jämförelse med andra och i de tankarna minska okandet för mig själv och det som jag själv tar mig för.. Ett arv i generna tror jag, att visst handlandet är viktigare än annat ..
Såklart vet jag ju så väl att varje upplevelse och varje känsla är unik Lika väl är vissa upplevelser så unika att ingen annan kan känna av dem, fast att andra gärna vill tro att de kan det ..Och det unika måste vi igenom själva för att komma ut på andra sidan med dem som lärdomar.
Ett byte av fokus sker genom bearbetning och övning. Det där med terapi ger oftast bra resultat?
Det också den där läkningsperioden som är olika för oss alla. Om upplevelse och känsla är unikt så är också bearbetningsperiodernas längd unika
Jag upplever ibland vissa bearbetningsperioder som en en jojo eller berg och dal bana medans andra är som en lång landsvägskörning och det verkar ta evigheter innan man kommer till avfarter eller bebyggelser .
Hur som är det viktiga att bearbeta och låta bli att lägga locket på känslan.
Det mest stödjande för någon som öppnar upp att den genomgår och bearbetar är att använda sina 2 öron och stänga munnen. Lyssna in, var förstående och bekräfta . Låt bli att orda vad ditt egna ego tycker, upplever eller känner.
Ditt egna ego är färgat av dina gener och din omgivning , vilket enkelt sett kan vara helt i motsatts mot någon annan. Ändå är båda lika riktiga. Däremot skulle någon annan kunna förminskas i sin bearbetning med ditt tyckande och därmed komma ur fas.
Soffläge med med ansiktsmask och eye pads. Fint att bli ompysslad. Tonåringar kan när de vill, vilket ger påfyllning av energi Likaväl som dokumentärer ger ny kunskap nytt lärande som kan generar till nytt fokus. Bra för energin de också.
Take Care! Kram A.
