Sitter med kaffe i solskenet och reflekterar över min den här nya delen av livet. vad vill jag fortsätt att göra? Vad vill jag göra mindre av? Vilka människor vill jag ha i min närhet? Vilka klarar jag mig utan? En sak är säker att beteenden ordval och meningar som Fortsätt läsa
mittbästalerum
Olika perspektiv
Varvar mycket jobbande & studerande med powerwalks med lärande i öronen. Ett bra sätt att förena nytta med nöje. Jag har det inte naturligt & automatiskt i mig det där med rörelseglädje. Tyvärr.! Hjärnan kopplar mer på ett tungt måste.. Ju äldre jag blir styr jag istället hjärnan till känslan Fortsätt läsa
Att bryta rutiner & vara flexibel
Bra det där att vara i gång med fasta rutiner. Allt för själ och kropp. Sen så, det kalkas på mammarollen och den flexibla ådran fås ta till. Men vad gör man inte i mammarollen? Jo mamman serverar frukost, bjuder på vitamin shots & pysslar om. Men därefter gäller det Fortsätt läsa
Tar in våren och gör själv
Jag andas dagligen in naturens olika skeenden under mina powerwalks. Årstidsväxlingarna i vårt land är otroligt fina. Det gäller bara att öppna ögonen och se det vackra i det som sker. Vi har alla ett val i detta. Att välja medvetet och väl att se det vackra i det som Fortsätt läsa
I en blandning av nytt & gammalt
I går avstod jag min dagliga walk. Kan säga att tiden helt enkelt inte räckte till. Sanningen är den att jag valde att prioritera jobbuppdrag och sjuk dotter före stegandet.. Dygnets timmar är alltid de samma och det är jag själv som har ansvaret att stoppa in det bästa innehållet Fortsätt läsa