Måndag och ny vecka. Pollen i luften gör ögonen trötta. Vaknar varje morgon med ett tryck över pannbenet. Tur kaffet finns! Sitter med planen för veckan. Bara att ta fart. Fart mot de önskvärda resultaten. Och ser jag har inte just önskvärda resultat så styr jag om. Den eviga strävan Fortsätt läsa
Inspiration
Avslappnat läge, mitt bland stegande & hårvård
Började den tidiga morgonen på samma sätt som jag avslutade gårdagen, med muskulär avslappning. En halvtimmes spår med styrd röst. Alltså det är såååå skönt! Stegvis guidas jag till att gå igenom kroppens muskler i spänt och avslappnat läge. För varje muskel och kroppsdel som jag berör känner jag mig Fortsätt läsa
Muskulär avslappning och jag är hemma igen
Började morgonen idag med en halvtimmes muskulär avslappning. Kan kanske tyckas märkligt att starta dagen med det när jag precis vaknat efter en natts sömn. Men vet ni, funderar nu på om jag faktiskt inte är betydligt piggare efter träningspasset än annars? I flertalet av de utbildningar som jag har Fortsätt läsa
Ett vinnande koncept
Ni vet när man tror och tänker att man inte inte kan eller orkar. För att sen från ingenstans känna kraften och orken. Så genomför man det där man vill och kan. Den känslan hörrni, den känslan så värld att kännas oftare än att tänka tankar om att man inte Fortsätt läsa
Tävling och hall med hållbarhet
Slet som ett djur i helgen för att få hem en begagnad byrå. En av dotterns avställda. Och mer och mer har dess bruklighet i min hall växt fram som ett önskvärt läge. Alltså det för med Hållbarhetstänk expanderar mer och mer i min hjärna. Så även om en dubbelbyrå Fortsätt läsa