(Inlägget innehåller reklam genom annonslänk för Åhlens) Hujedamig mig vad period av snuva och feber kan ge minusläge vad gäller att känna sig pigg alert & ”fitt for fight”. Varje steg är en kraftansträngning. Hur kommer jag då tillbaks till läget dit jag vill och kan vara? Små korta promenader Fortsätt läsa
powerwalk
Själens ro & påfyllning i varje steg
Ibland tror jag att jag går mer för själen än för fysiken . Fyller på, hämtar kraft, vidgar och ser nytt. Det är att bunkra god energi och stega för själens välmående. Nog så viktigt som fysiken. Att ta en daglig powerwalk blir som att slå två flugor i en Fortsätt läsa
På väg med vision i fokus
[ Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar till LloydsApotek] Hur trött får man bli egentligen? Känns som jag enkelt skulle kunna sova dygnet runt. Det är som jag med en kraftansträngning får dra mig ur sängen varje morgon. Känns det igen ? Jag vet så väl att jag påverkas av höstmörkret. Fortsätt läsa
När ångesten slår rot är kroppen still, så jag går.
Fortfarande väldigt skön hösttemperatur utomhus. En powerwalk i eftermiddagsljuset. Stegande för kropp och själ. Tänker ibland att när ångesten slår rot är kroppen still. Just den sortens rot låter jag gärna lossa från sitt fäste och stegar mig därför vidare. Jordnära som en brytning mot det svarta. Rätt i tiden Fortsätt läsa
Stegar i naturens konstverk
Jag. känner av mörkrets intrång så här års. Hösten är här och mörkret gör dagarna kortare. Tror jag skulle kunna bädda ner mig och njuta av inomhus dagarna i ända.. Någon mer som känner så? Hur som vet jag hur väl och bra det där med daglig powerwalk påverkar mitt Fortsätt läsa