Tar vara på alla möjligheter till att få till umgänge med fin sommarsol. Hela jag stärks på något finurligt vis av stunderna i solskenet. Daglig powerwalks och lugna stunder på balkongen. Så stärkande! Nästan 6 månader om året använder jag min oas till balkong. Även påpaltad för att hålla värmen Fortsätt läsa
dagligpowerwalk
Mental träning hämtar hem mig snabbare från dikeskörning
Att träna mentalt innebär inte att jag inte dikeskör eller drabbas av negativa tankar. Det innebär att ju mer jag tränar mentalt, ju fler verktyg skaffar jag mig till att hämta hem mig till landsvägen snabbare igen. På samma vis som andra muskler tränas på tex gym. Ni vet, tränar Fortsätt läsa
Olika perspektiv
Varvar mycket jobbande & studerande med powerwalks med lärande i öronen. Ett bra sätt att förena nytta med nöje. Jag har det inte naturligt & automatiskt i mig det där med rörelseglädje. Tyvärr.! Hjärnan kopplar mer på ett tungt måste.. Ju äldre jag blir styr jag istället hjärnan till känslan Fortsätt läsa
När veken brinner ner
December, årets stressigaste månad för den som vill stressa Årets bästa månad för nytänk för den som vill tänka och göra nytt December, kan också vara årets kyligaste månad. Och denna december är på väg att hålla måttet. December årets promenad månad för den som vill bryta av inomhus värme Fortsätt läsa